Columnbundel Frits Muskiet: ‘Wat je niet doodt, maakt je sterker’ Deze week verschijnt ‘Wat je niet doodt, maakt je sterker’ – een bundeling van de columns over voeding en gezondheid die Frits Muskiet de afgelopen jaren voor Uitzicht schreef. ‘Dit boek ademt durf en lef in het ontmaskeren van aannames over geaccepteerde voedingsnormen rondom vitamine D en K, selenium, magnesium, vet en suiker.’ Nu te koop, ledenprijs 10,- euro. Lees verder

Natuur op recept Er is een berg aan bewijs voor het nut van dagelijkse fysieke inspanning voor de gezondheid. En er is ook weinig discussie over de gezondheidswaarde die de natuur voor mensen heeft. Maar heeft sporten in de natuur wat dat betreft een streepje voor op sportschool? Amerikaanse leefstijlwetenschappers verdiepten zich in deze vraag en adviseren zorgprofessionals hoe je de patiënt het bos in krijgt. Lees verder

Nieuwe bietensapstudie toont vaatvoordelen bij (post)menopauzale vrouwen Slechts een week lang dagelijks een dosis bietensap drinken, verbeterde in een placebogecontroleerde klinische studie de vaatwerking aantoonbaar. Maar het beschermende effect ervan bij een gehinderde doorbloeding duurt minder dan 24 uur. De oplossing lijkt voor de hand te liggen: eet je bietensap en groene bladgroenten verdeeld over de dag. Lees verder

Uit eten met Moerman.... maar waar? Deel je tips met ons Sandra Pos las in de nieuwsbrief over 'uit eten gaan met Moerman' en bracht ons op een goed idee. 'Ik kan mij voorstellen dat lezers in hun eigen omgeving een restaurant kennen waar ze onbezorgd kunnen genieten van gezond eten. Wanneer iedereen zijn tip deelt, ontstaat er een mooie lijst van prima restaurants verspreid over het land.' Handig als je op vakantie bent. Zelf tipt ze: Curcuma in Gouda en Spirit in Rotterdam en Amsterdam. Waar ga jij met plezier gezond uit eten? Deel je tips via: redactie@mmv.nl