Met een ketogeen dieet verlies je sneller gewicht dan met een laag-suikerdieet. Dat kun je op basis van het onderzoek door de universiteit van Bath gerust stellen. Ook al bestaat een flink deel van de verloren kilo’s niet uit vet, ook het vetverlies is duidelijk groter dan bij een beperking van vrije suikers het geval is. Toch heeft een ketogeen niet de voorkeur, stellen de mede door de – opvolger van de – Suiker Unie gefinancierde onderzoekers. Er is best wat aan te merken op een voedingswijze die door een gebrek aan koolhydraten de vetverbranding forceert. Met name het risico is groot dat je gezonde koolhydraten te kort komt uit groenten, fruit, volkorenbrood, haver en peulvruchten. Maar met hun nadruk op de cholesterolverhoging, terwijl deze tijdelijk is, lijken de onderzoekers het hun financier naar de zin te willen maken. In de richtlijnen van MMV zijn de vrije suikers beperkt tot een theelepel honing en worden de snelle koolhydraten helemaal uitgesloten. Zo'n dieet voorziet in de ruimst mogelijke variëteit en hoeveelheid nuttige nutriënten. In combinatie met veel beweging, ontspanning en gezonde slaap is dat bijna een garantie voor een optimale vetverbranding. Sinds 1937 genas het Moermandieet in een aantal bewezen gevallen zelfs kanker. Dit jaar is het vijftig jaar geleden dat de dankbare ouders van een kind met hersentumor de MMV oprichten. Op zaterdag 5 oktober viert MMV dit gouden jubileum. U komt toch ook?
MMV viert feest met jubileumcongres
MMV bestaat vijftig jaar! In 1974 opgericht door twee sterke vrouwen, groeide de eerste kankerpatiëntenvereniging van Nederland uit tot een blijvend toegankelijke organisatie die informatie en steun biedt over een natuurlijke bestrijding van kanker. Op 5 oktober wordt het gouden jubileum gevierd met topsprekers uit de integrale zorg en wetenschap: Andrea Evers, Jaap Seidell, Frits Muskiet en Martine Busch. Toegang vrij, u bent van harte welkom!
Histamine-intolerantie niet vast te stellen met bloedtest
Histamine-intolerantie is een van de vele oorzaken achter darmproblemen en allergie-achtige klachten. Een paar weken lang histaminerijk voedsel mijden is de enige manier om er achter te komen of dit het probleem is, bevestigt Zweeds onderzoek. Want de bloedwaarden van een enzym dat histamine afbreekt, hadden bij een dieetinterventie geen voorspellende waarde.
Ketogeen eten: minder melkzuurbacteriën en hoger cholesterol
‘Een ketogeen dieet produceert niet noodzakelijker wijs de cardiometabole voordelen die je bij het geobserveerde gewichtsverlies zou verwachten.’ Dat concluderen Britse onderzoekers naar aanleiding van een drie maanden durende studie met gezonde vrijwilligers. Als het om gewichtsverlies en hartgezondheid gaat, voelen ze meer voor een suikerarm voedingspatroon.
Marry's kruidentuin: 'IJzerhard voor sterke zenuwen'
IJzerhard (verbena officinalis) combineert een hoekige stevige stengel met zeer nietige paarse bloempjes. Het is een lieflijk plantje om te zien. De naam is afgeleid van Venus, en daarmee geclassificeerd als een echt ‘vrouwenkruid’. Hoewel de ijzerhoudende stoffen ook voor mannen wonderen kunnen doen.
Chemobehandeling van 500 tot 1000 moet aangepast. Levering van etoposid stagneert. Vorig jaar ervoeren '5 miljoen van de 13 miljoen medicijngebruikers' de gevolgen van tekorten
19 augustus:voedingsspreekuur - Een natuurvoedingskundige beantwoordt uw persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Waardeert u de inhoud? Laat dit blijken en sluit je bij ons aan. MMV heeft een ANBI-status. Meer weten over MMV? Klik dan hier.
