|
|
|
|
|
|
|
|
Als gedragsverandering eenvoudig was, dan zou de wereld er anders uitzien. Schoner en natuurlijker vooral en bevolkt met gezondere, vrolijker mensen. Dan werden er ook niet zoveel boeken over geschreven, studies naar gedaan en cursussen voor gegeven. ‘Uithoudingvermogen, vasthoudendheid en discipline. Het zijn onontbeerlijke gereedschappen op de weg naar verandering’, schrijft Hans Klaasse. Maar misschien zijn de randvoorwaarden nog wel belangrijker. De ‘startomgeving’, of het ‘basiskamp’ zoals Klaasse het noemt.
|
Soms zijn er gunstige aanpassingen in de omgeving mogelijk die je kans op succes vergroten. Stel je wilt een omgeving die gezonde eetkeuzes vergemakkelijkt. Dan kun je in de keuken beginnen. Door daar allerlei producten en ingrediënten uit te verwijderen. Waaronder zoetstoffen. Andere omgevingsfactoren zijn voor een individu helaas praktisch onveranderbaar. Denk aan de luchtvervuiling in dichtbevolkte gebieden. Of juist aan de ‘gifdrift’ op het platteland.
|
|
Maar er zijn ook omgevingsfactoren waarvan de schade of het nut afhangt van hoe we er mee omgaan. Daarvan is de zon toch wel het sterkste voorbeeld. We worden er eindeloos voor gewaarschuwd. Pas op, huidkanker! ‘Weren, kleren en smeren’ luidt het officiële devies. Maar als je dat te serieus neemt dan mis je het kankerremmende effect dat zonlicht óók heeft. Dus doe eens gek en trek een korte broek aan. En ga in je ‘blote bassie’ van de zon genieten. Zonder te verbranden uiteraard.
|
|
|
|
|
|
|
Weer een zoetstof verdacht
|
|
Xylitol, ook te koop als berkensuiker, had tot nu toe een goede naam. Het zou hooguit laxerend kunnen werken en daarom is de aanbeveling er niet meer dan vijftig gram van per dag van te gebruiken. Nieuw onderzoek brengt deze zoetstof echter in verband met hartziekten en beroertes.
|
|
|
|
|
|
|
'Een slechte diagnose is niet het einde' - het verhaal van Margreet
|
|
Margreet (60) begon in 1993 met het Moermandieet, nadat zij – amper uit het kraambed – werd geconfronteerd met een zeer agressieve, uitgezaaide borstkanker. Lees over de keuzes die zij maakte in de nieuwe Uitzicht die volgende week bezorgd wordt. Ook in dit blad: aandacht voor kankerzorg in het buitenland, wat is er mogelijk en hoe wordt het vergoed?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Veranderen voor je eigen bestwil
|
|
De mens heeft van jongs af een natuurlijke veranderingskracht in zich. Gedreven door nieuwsgierigheid, ontwikkelingsdrift en de spanning van nieuwe ervaringen. De wil om op ontdekkingsreis te gaan. Bij MMV denk ik dan altijd aan de kracht en energie die nodig is om weer gezond te worden. Aarzel niet langer, ga gewoon van start!
|
|
|
|
|
|
|
Zonnebaden tegen kanker en hartziekten
|
|
Mensen met een lichte huid doen er in onze contreien goed aan zich regelmatig aan UV-straling bloot te stellen. Het risico op huidkanker stijgt weliswaar licht, stellen Britse onderzoekers op basis van observationeel onderzoek, maar dat nadeel valt weg tegen de gunstige gezondheidseffecten. ‘Mag’ de zonnebank nu weer?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- RadboudUMC adviseert terughoudend beleid galblaasproblemen, verwijdering niet altijd zinvol
- Langer in het ziekenhuis, lagere levenskwaliteit, meer buikklachten en een tikkeltje grotere kans op overlijden. Extra eiwitten geen goed idee voor patiënten op de IC. Maastricht UMC
- 'De aantallen die we nu hebben zijn incompleet en onbetrouwbaar.' Artsen gaan zelf onderzoeken hoeveel slachtoffers fatbikes eisen
- Fragiliteit. Gezonde voeding kan ultra-bewerkt niet compenseren
- Vermoedelijke verkoper van giftige afslankthee aangehouden. NVWA
- Amsterdam UMC zet in op preventie bij hart- en vaatziekten
- Vijf vragen over de uitbraak van MPOX "apenpokken". Uitleg van een internist-infectioloog
- Jonge mensen die zich terugtrekken uit de maatschappij. In Japan heeft dit zorgelijke verschijnsel al een naam: Hikikomori
- 26 augustus: voedingsspreekuur - Een natuurvoedingskundige beantwoordt uw persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand
- 18 september: Kookworkshop 'maak je eigen lunch' volgens MMV-richtlijnen. In Heerenveen. Klik hier voor meer informatie.
|
|
|
|
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Waardeert u de inhoud? Laat dit blijken en sluit je bij ons aan. MMV heeft een ANBI-status. Meer weten over MMV? Klik dan hier.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
