Louisville, de geboortestad van bokslegende Mohammed Ali, heeft de eer de eerste stad te zijn waar het effect van stedelijke groen op de volksgezondheid wordt onderzocht, door daadwerkelijk bomen te planten. De eerste resultaten zijn binnen. In de vorm van meetbaar lagere ontstekingswaarden onder de studiedeelnemers in de vergroende gebieden. Een ‘indicatie dat bomen meer aan ons leven bijdragen dan schoonheid en schaduw’, aldus de chef van het uitvoerende onderzoeksinstituut.
Alsof schaduw in een subtropische stad op zichzelf al geen levensvoorwaarde is. In Louisville wordt het gemiddeld 38 dagen per jaar 32 graden Celsius of warmer, leert Wikipedia. Dus die extra bomen hebben ongetwijfeld bijgedragen aan het verminderen van de hittestress. En zo zijn er nog wel een paar voor de hand liggende oorzaken te bedenken. Waaronder het placebo-effect. Dat raadselachtige fenomeen dat zélfs optreedt als proefpersonen weten dat ze een neppil krijgen en daar weinig van verwachten.
Massa’s kandidaat-medicijnen krijgen (gelukkig!) geen toelating, omdat ze niet beter werken dan het placebo. Antidepressiva zouden tegenover actieve placebo’s zelfs helemaal kansloos zijn geweest, stellen deskundigen als Dick Bijl en Peter Gøtzsche. Actieve placebo’s bevatten stoffen die betekenisloze effecten sorteren, bijvoorbeeld een droge mond, die de onderzoekdeelnemers het idee geven dat ze het medicijn krijgen. Hoogleraar gezondheidspsychologie Andrea Evers is expert op dit gebied. Zij komt op het MMV-jubileumcongres vertellen over hoe het placebo-effect kan bijdragen aan een betere zorg.
Zijn er actiever placebo’s denkbaar dan fel gekleurde groenten en fruit en de warmte van een flinke wandeling? En daarbij het contact met gelijkgezinde lotgenoten? Leefstijl is een werkzaam medicijn; waarbij we het placebo-effect dankbaar aanvaarden. Ontdek het zelf.
Gezondheidseffect van stadsvergroening gemeten
Stadbewoners in groene buurten zijn fysiek en mentaal beter af dan hun stadgenoten in grijze buurten. Nagenoeg alle studies naar dit thema laten dat zien. Probleem is alleen dat die studies observationeel van aard zijn. Ze laten een verband zien, maar bewijzen daarmee niet dat bomen ook de oorzaak van de positieve uitkomsten zijn. Het ‘Green Heart Project’ van de universiteit van Louisiana pakte dit probleem praktisch aan.
Een placebo kan ook werken als je weet dat je een placebo krijgt
In een kleine interventiestudie waren de deelnemers die placebopillen kregen tegen stress, angst en depressie beter af dan de deelnemers die geen pil kregen. Ook al waren zij ervan op de hoogte dat hun pil geen werkzame stof bevatte. Persoonlijk contact met een zorgverlener kon het positieve effect ook niet verklaren want de pillen werden na online contact met een leek over de post opgestuurd.
Van 4 t/m 7 november vindt voor de vierde keer de MMV-leefstijltraining plaats. Deze week is bedoeld voor mensen met kanker (en eventueel een dierbare) om kennis en ervaring op te doen met de richtlijnen van MMV. Aanmelden kan tot 20 september 2024.
Na een halve eeuw MMV vieren we feest op 5 oktober in Vianen en dat doen we graag samen met u. Wetenschappers Andrea Evers, Jaap Seidell, Frits Muskiet en Martine Busch delen hun kennis uit de wetenschap en integrale zorg. Ook is er een optreden van Lisanne Spaander en wordt de première vertoond over 50 jaar MMV. U bent van harte welkom!
2 september:voedingsspreekuur - Een natuurvoedingskundige beantwoordt uw persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand
18 september: Kookworkshop 'maak je eigen lunch' volgens MMV-richtlijnen. In Heerenveen. Klik hier voor meer informatie.
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Waardeert u de inhoud? Laat dit blijken en sluit je bij ons aan. MMV heeft een ANBI-status. Meer weten over MMV? Klik dan hier.
