‘Een lichte stress op ons lichaam lijkt prima, maar niet constant en ook niet te intensief’, leidt Frits Muskiet zijn column over homeopathie in. Als dat geldt voor kankerverwekkende stoffen en straling dan hoeven we voor een beetje kou al helemaal niet bang te zijn. De grote vraag is natuurlijk: wat is licht en wat is intensief? Betrokken op de blootstelling aan koude is dat ook een interessante vraag. Worden we sterker door koud te douchen? En zo ja, hoe lang moet die koude douche dan duren? Of moet je om echt wat te bereiken Wim Hof-achtige toeren uithalen? Het blijft een kwestie van zelf (voorzichtig!) uitproberen, want de wetenschap komt daar voorlopig niet uit. De laagste temperatuur in de studies die Australische onderzoekers in hun meta-analyse hebben opgenomen was 7 graden Celsius. Bovendien waren alle proefpersonen gezond. Dus klik vooral even door naar het prachtige en nog altijd actuele Uitzicht-artikel waar het nieuwsbericht naar doorlinkt. Met daarin een interview met Wim Hof, deskundig commentaar en het verhaal van een in koudetraining gespecialiseerde huisarts. Uitproberen is ook het devies als het om waterlinzen gaat. Zodra het in winkel of restaurant verkrijgbaar is. Dat wel.
Wat baden in koud water oplevert
Het is stoer om te doen. En daarbij zijn er aanwijzingen dat baden in koud water een aantal gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Maar of die groot genoeg zijn om de koudwatervrees te overwinnen? Australische onderzoekers zetten het bewijs voor gezonde volwassenen op een rijtje en komen tot de conclusie dat er nog veel te onderzoeken is.
EU verklaart eiwitrijke waterlinzen veilig voor consumptie
Waterlinzen, beter bekend als eendenkroos, mag na uitvoerig onderzoek door Wageningen University & Research (WUR) in Europa als groente verkocht worden. Het plantje is eiwitrijk, bevat veel vitamines en mineralen en heeft het in zich een even smakelijke als gezonde aanvulling op de voeding te worden. Producenten staan te trappelen, maar te verkrijgen in de winkels, is het nog niet. Is thuis kweken een optie?
Column Frits Muskiet over homeopathie: nanogeneeskunde ‘avant la lettre’
Bij een te lage dosis doet een geneesmiddel ‘niets’. Vanaf een bepaalde dosis neemt het effect toe tot een maximum wordt bereikt. Ga je hoger, dan ontstaat louter giftigheid. Deze farmacologische vlieger gaat op voor de meeste geneesmiddelen. Maar op homeopathie is een ander principe van toepassing.
Op 22 februari organiseren we weer een prachtige MMV-wandeling voor iedereen die van de natuur houdt. Dit keer starten we bij het Bezoekerscentrum IJs & Es in Mander. Hier krijg je een unieke inkijk in de heuvelachtige ontstaansgeschiedenis van Twente. De route van ongeveer 9 kilometer leidt ons langs historische paden, over de Manderheide en door het mooie Mosbeekdal.
Geen kosten, iedereen welkom. Wilt u carpoolen? Geef dit aan bij uw aanmelding.
10 februari:voedingsspreekuur - Een natuurvoedingskundige beantwoordt uw persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Waardeert u de inhoud? Laat dit blijken en sluit je bij ons aan. MMV heeft een ANBI-status. Meer weten over MMV? Klik dan hier.
