Er zijn maar weinig mensen voor wie het vogelgezang op de vroege lentemorgen niet als muziek in de oren klinkt. Of de vogels dat zelf ook zo ervaren is onbekend. Maar je kunt veilig stellen dat van alle ons bekende levensvormen, de menselijke hersenen de meeste en de meest complexe muziek voortbrengen. En het lijkt er op dat diezelfde hersenen met muziek ook beter in conditie blijven. Of zou alleen een laagfrequente toon al volstaan?
Vroeg uit de veren, een hoofdzakelijk plantaardige minimaal bewerkte voedingswijze, lichaamsbeweging, ontspanning, verbinding en zingeving. Het zijn de elementen die de MMV-leefstijltraining harmonieus wil samenbrengen. Afhankelijk van de muzikale vaardigheden van de deelnemers kan de aanwezige piano daar ook een rol in spelen. De gelukkige omstandigheid van een pianist in het gezelschap doet zich helaas niet elke editie voor. Gezien de rustgevende potentie van muziek is het misschien een idee dit niet meer aan het toeval over te laten.
Dat zou vanzelf een stuk eenvoudiger liggen als het budgetneutraal kon. Zoals de belastingmix die Zweedse wetenschappers voorstellen om jaarlijks honderden voortijdige overlijdens te voorkomen. Hun voorstellen kosten de overheid geen belastinginkomsten en de consument geen extra geld voor boodschappen. Mits deze wat minder vlees en frisdrank en wat meer groenten, fruit, peulvruchten en noten in hun boodschappenwagen leggen.
Maar of ‘de politiek’ daar muziek in ziet…
Licht en geluid tegen dementie
Dagelijks muziek luisteren was in een Australische groep senioren gelinkt aan een 39 procent lager risico dement te worden. Daarbij was ook hun risico op het verminderen van hun cognitieve vermogen duidelijk lager. En een klein Amerikaans experiment voedt de hoop dat laagfrequent licht en geluid het verloop van dementie zelfs kan vertragen.
‘Moerman? Bestaat dat nog?’ Zesde leefstijltraining in Mechelen
Dertien deelnemers arriveerden op 27 oktober in Mechelen voor een ‘warme kennismaking’ met optimale voeding en eigen regie. De jongste deelnemers is 34, de oudste deelnemer is 90 jaar. Wat verwachten zij van de week in Mechelen? ‘Ik hoop hier als rijker mens weg te gaan.’
Ongezonde eetgewoonten eisen vele malen meer levens dan alcohol en drugs. En ongeveer net zoveel als roken. Gezondheidsautoriteiten roepen daarom al jaren op tot maatregelen om het tij te keren. Toch beperken overheden zich voornamelijk tot voorlichting en vrijblijvende informatie op etiketten. Zweedse onderzoekers helpen een handje en laten zien dat belastingmaatregelen levens redden en het milieu sparen. Zonder dat de boodschappen duurder worden.
Deel 'm met Uitzicht! Wat zet je dit jaar op tafel tijdens de kerstdagen, passend binnen de MMV-voedingsrichtlijnen? Voor het decembernummer van Uitzicht willen we onze leden graag feestelijk met elkaar verbinden door eigen kerstklassiekers en -favorieten met elkaar te delen. Wat staat er dit jaar bij jou op tafel met de kerstdagen? Lees verder
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Lid worden kost ca. 3 euro per maand. Dan krijgt u tien keer per jaar Uitzicht én 40% korting op alle producten uit de webshop. Sluit u direct aan!
En verder:
Ontstekingsremmend (plantaardig) eten, bewegen en ontspanning bij reuma en artrose: vijftig procent van de interventiegroep gebruikte een jaar na de interventie minder of helemaal geen medicijnen meer. Carlijn Wagenaar vertelt over haar promotieonderzoek. Max Nieuwsweekend
Als het wereldwijde voedselsysteem (dierlijk eten) blijft zoals dat is dan is zelfs het volledig afschaffen van 'fossiel' onvoldoende om het klimaatdoel van Parijs te halen. WUR
‘Weerbaarheid begint bij gezondheid.’ Investeer in gezondheid, drukt Andre Rouvoet de formerende partijen op het hart. SKIPR
Talen. Jong geleerd, oud gedaan. Zelfs in de baarmoeder leren baby's al. EOS
Proefschrift over patiëntervaringen bijwerkingen. Lareb
EOS. Je bloed laten testen op PFAS heeft weinig zin
Van zomer- naar wintertijd; ja, daar kan je last van hebben. RADAR
Waarom koop jij ongezonde voeding? Scientias zette op een rij hoe je word verleid in de supermarkt
3 november:voedingsspreekuur - Een natuurvoedingskundige beantwoordt uw persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand.
18 november: online lezing over het chemobrein. Gratis voor leden van het netwerk massage bij kanker. €35,- voor niet-leden
