Volgens Amerikaanse onderzoekers heeft een kwart van de mensen met kanker depressieve klachten. Ze kozen een holistische benadering om daar iets positiefs tegenover te stellen en kwamen uit bij een ‘horticulturele interventie’. Een deftige term voor tuinieren op recept. Hun pilotstudie hield rekening met de vaak ernstige beperkingen die chemotherapie met zich meebrengt. Ze gingen na of het kweken in water en onder kunstlicht ongeveer dezelfde voordelen met zich meebrengt als het zwaardere werk, dat zich buiten in de volle grond afspeelt.
Dat lijkt het geval te zijn. En gezien de lage kosten van kweeksetjes met ledverlichting kan het iedereen helpen de winterdip op afstand te houden. Bijkomend voordeel van op deze manier groenten en kruiden verbouwen is dat je het risico op verontreinigingen tot het absolute minimum beperkt. Een eigen moestuin komt op een goede tweede plaats. Tenzij deze onder de rook en aan het water van een foute chemische fabriek ligt uiteraard.
Gelukkig hebben vuilverbrandingsinstallaties tegenwoordig rookgasfilters. Als gevolg daarvan krijgen opgroeiende kinderen nu negentig procent minder dioxines binnen dan vijftig jaar geleden. Waar overigens weer nieuwe bedreigingen tegenover staan in vorm van PFAS en microplastics. Helemaal gifvrij zullen we wel nooit meer zijn. Maar met biologische voeding houdt je ergste ellende van je bord. Vooral belangrijk bij de pompoen en haar familieleden.
Lees hoe Jan Gevers te werk ging bij prostaatkanker - in nieuwe Uitzicht
Jan Gevers (58) is een gedreven ondernemer die graag het heft in eigen handen neemt. Die levensaanpak kwam hem goed uit toen hij in 2016 te horen kreeg dat hij prostaatkanker had. In plaats van de voorgestelde operatie koos hij voor intensief bewegen, bewuste voeding en vertrouwen in zijn lichaam. Twee van de drie tumoren zijn inmiddels verdwenen.
Ook in dit nummer een interview met Melianthe Nicolai die leefstijl en seksualiteit bij kanker op de kaart zet.
Planten uit de familie van de pompoen hebben een bijzondere eigenschap. Ze kunnen veel gif uit de bodem opnemen. Japanse onderzoekers vogelden uit hoe ze dat doen. Ze zijn enthousiast over de mogelijkheden vervuilde grond te saneren met gebruik van planten. Voor consumenten betekent het dat het er bij pompoenen en hun familieleden extra op aan komt ze van biologische bodem te hebben.
Groen(ten) kweken voor een betere kwaliteit van leven
‘Van tuinieren is uitgebreid aangetoond dat het de mentale en psychische gezondheid verbetert’, schrijven Amerikaanse onderzoekers. Maar rondom chemokuren ontbreekt voor het echte tuinwerk vaak de energie. Daarom zochten ze uit of binnenshuis groenten kweken een geschikt alternatief is. Voor wie voldoende op krachten is gekomen om de spade in de grond te drijven, stelden Britse wetenschappers een checklist op om de buitenruimte te vergroenen.
Op 13 december is er de mogelijkheid om te wandelen met andere leden door het mooie buitengebied van Dalfsen met haar gevarieerde landschappen, havezaten en kastelen. Qua lengte en duur zijn er verschillende mogelijkheden: een wandeling van circa 6 kilometer of ruim 12 kilometer. Dit wordt bij de start in onderling overleg bepaald. Verzamelpunt is de parkeerplaats bij het NS-station Dalfsen om 13.00 uur.
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Lid worden kost ca. 3 euro per maand. Dan krijgt u tien keer per jaar Uitzicht én 40% korting op alle producten uit de webshop. Sluit u direct aan!
Surinaams kindertehuis krijgt Floriadekas geschonken van Koppert Cres. Biojournaal
Duizenden bezoekers oogsten biopompoenen in Raalte. Biojournaal
Dagelijks een glas frisdrank verhoogt diabetesrisico met een derde (maar vruchtensap doet dat niet). Maastricht UMC
Minder kinderen maar in tien jaar tijd twee keer zoveel geld naar de jeugdzorg. Dat kan een stuk minder, aldus ontwikkelingspsycholoog Steven Pont. Max Nieuwsweekend
Meer koffie, minder hartritmestoornissen. Scientias
NJI: Geef leerlingen hoop en inspiratie met positief klimaatonderwijs
17 november:voedingsspreekuur - Een natuurvoedingskundige beantwoordt uw persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand.
18 november: online lezing over het chemobrein. Gratis voor leden van het netwerk massage bij kanker. €35,- voor niet-leden
