|
|
|
|
|
|
|
|
Natuurlijk is de beste voorzorg tegen darmkanker een biologisch voedingspatroon zonder ultrabewerkte producten, maar met veel groenten, fruit, peulvruchten, noten, volle granen, olijfolie, gefermenteerde zuivel en heel weinig rood vlees, suiker en alcohol. Voeg daar voldoende beweging aan toe, liefst in de gezonde buitenlucht, plus minstens 7 uur nachtrust en je hebt bijna alle seinen op groen voor een optimale darmgezondheid.
|
|
Dan zijn er nog de extra’s: zelf gebakken desembrood, zelfgemaakte zuurkool, kimchi of zelfs kombucha, met behulp van waterkefir ontsuikerde en ge-upgrade vruchtensappen, kruidenthee, na zes uur ’s avonds niet meer eten. Gevijzelde vlozaad door je overnight oats. Welja, ontspanningsoefeningen. Baat het niet, dan schaadt het niet. En het kinderaspirientje, hoe zit het daar mee? Voor gezonde senioren lijkt het in elk geval geen aanrader te zijn, concludeert een Cochrane review, en de rest doet er verstandig aan de minimale kans op winst samen met de dokter af te zetten tegen het licht verhoogde risico op bloedingen. Preventief verwijderen van darmpoliepen verlaagt het risico waarschijnlijk meer.
|
|
Afweer tegen infecties kan veel ellende voorkomen. Behalve de acute infectie zelf, ook neurodegeneratieve ziekten en sommige kankers. Er is dus veel wat je zelf kunt doen en het mooie is dat het meeste van wat hier genoemd is, tegen meer onheil beschermt dan kanker alleen. Een geruststellende wetenschap bij die dingen waar je weinig tegen kunt doen. Zoals een kerncentrale in de buurt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meer doden door kanker in de nabijheid van kerncentrales
|
|
Amerikaanse wetenschappers relateerden het aantal overlijdens door kanker aan de nabijheid van kerncentrales in hun land. Met name onder ouderen werd zo een duidelijk hogere sterfte zichtbaar in gebieden met de grootste ‘blootstelling’ aan kerncentrales. ‘Begrip van de potentiële implicaties voor de gezondheid op lange termijn is in met name belangrijk, gegeven de hernieuwde belangstelling voor atoomenergie.’
|
|
|
|
|
|
|
Aspirine voor kankerpreventie: individueel bekijken
|
|
‘Op basis van het huidige bewijs is het niet mogelijk een definitieve conclusie te trekken over het routinematige gebruik van aspirine om darmkanker te voorkomen.’ Dat concluderen Chinese wetenschappers deze week in een Cohrane review van tien gerandomiseerde klinische studies met bijna 125duizend deelnemers.
|
|
|
|
|
|
|
Link tussen virussen, progressieve hersenziekten en kanker
|
|
‘Latente’ virusinfecties zijn mogelijk schuldig aan het veroorzaken van progressieve hersenziekten, zoals alzheimer. Virussen die zich verstoppen in zenuwcellen en het immuunsysteem onttrekken voor hun eigen bestaan energie aan hun gastheer en zorgen voor ziektesymptomen.
|
|
|
|
|
|
|
Wortel-boerenkoolsap met (of zonder) gember!
|
|
Men neme: 3 wortels, 75 gram boerenkool, 1 citroen en 20 gram gember. Snijd wortels en boerenkool in stukken en stop het samen met de gember in de sapcentrifuge. Voeg het sap van een halve verse citroen toe en geniet van een heerlijk sapje! "Fris en toch verwarmend", aldus Jeannette Moors van het receptenteam van MMV. Dit recept staat in ons nieuwe ledenmagazine Uitzicht. Kijk voor meer sappen op onze website.
|
|
|
|
|
|
|
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Lid worden kost ca. 3 euro per maand. Dan krijgt u tien keer per jaar Uitzicht én 40% korting op alle producten uit de webshop. Sluit u direct aan!
|
|
|
|
- Niet alleen werkstukken op school, ook wetenschappelijke publicaties worden steeds vaker door AI geschreven. Argos
- Geurtraining leek ook het geheugen te verbeteren. Dat gaat nader onderzocht worden. WUR Maagpijn en opgeblazen gevoel.
- Een middel, ontwikkeld tegen depressie, staat in de behandelrichtlijn maar werkt niet beter dan placebo. Maastricht UMC
- Gezonde voeding bij borstvoeding wel belangrijk, maar houdt geen verband met allergie of eczeem bij de baby. UMC Utrecht
- Trimbos komt met adviezen voor het ondersteunen van mentaal welzijn van jongeren
|
|
|
|
|
|
