Langere telomeren door vitamine D Resultaten uit een door wetenschappers van Harvard geleide klinische studie tonen dat het slikken van vitamine D bijdraagt aan het behoud van telomeren in witte bloedcellen. Dat wijst op een rol voor vitamine D om veroudering te vertragen. Het korter worden van deze ‘beschermkapjes’ van het erfelijk materiaal is namelijk gelinkt aan leeftijdgerelateerde aandoeningen. Lees verder

Stressmechanismen uit, herstel aan. Hoe doe je dat? Ervaar het op 14 juni! Yogadocent en medisch bioloog Peter Haima ontwikkelde een zachte yogavorm voor mensen met kanker en zette die in Nederland op de kaart. Op de MMV-ledendag op 14 juni in Vianen vertelt hij over de achtergronden en geeft hij een workshop waarin de heilzame effecten aan den lijve te ervaren zijn. Stressmechanismen uit, herstelmechanismen aan. Hoe doe je dat? 'Ervaar een staat van helend bewustzijn.’ Lees hier verder en meld u hier aan voor de ledendag!

Weerbaar door mediteren Ziekte, lijden en beproeving zijn geen zaken waar je op zit te wachten. Je hoort mensen dan dingen zeggen als: ‘mijn lichaam heeft me in de steek gelaten’ of ‘ik vertrouw mijn eigen lichaam niet meer’. Begrijpelijk. Je kunt je behoorlijk hulpeloos voelen wanneer het lot je treft in de vorm van een ziekte. Column Hans Klaasse

21 juni: wandel mee met MMV - rondwandeling in Hattem De route gaat over de Geldersedijk met uitzicht over de uiterwaarden van de IJssel, langs landgoed De Hezenberg over de monumentale ophaalbrug over het Apeldoorns Kanaal en verder over veelal zandpaden door het bosrijke buitengebied van Hattem, waarbij ook landgoed Molecaten niet wordt vergeten. De route is 10 of 11 kilometer. Meewandelen? Klik dan hier