|
|
|
|
|
|
|
Magnesiumtekort = groententekort
|
Aan de ene kant heb je – al dan niet wannabee – fitfluencers die het ruimschootse gebruik van magnesiumsupplementen propageren. Aan de andere kant heb je de, door de mainstream media tot deskundige gebombardeerde, personen die vermeende magnesiumtekorten tot baarlijke nonsens verklaren. Daartussenin heb je Frits Muskiet die haarfijn uitlegt hoe de magnesiumnormen tot stand zijn gekomen, wat dat betekent voor de schattingen over de adequate inname en waarom de hoeveelheid magnesium in je bloed niet geschikt is om je magnesiumstatus vast te stellen.
|
|
Als het er op aankomt is de werkelijkheid al snel te complex voor algemene richtlijnen en simpele beschrijvingen. Zo ook voor het leefstijladvies stress te reduceren. Je zal maar een stresskip zijn. En/of tegen kanker oplopen. Koele kikker die daar geen stress van krijgt. In de nieuwe Uitzicht vertellen ervaringsdeskundigen over de uitdagingen en de dilemma’s die de combinatie werk, kanker en voeding met zich meebrengt.
|
|
Gezond eten en gezond bewegen gaat bij de afwezigheid van ziekte al niet vanzelf, tijdens een kankerbehandeling wordt het bijna topsport. En bij depressie is de negatieve cirkel rond. Depressie helpt bepaald niet mee het leefstijlroer om te gooien. Terwijl dat gezien de slechtere prognose van depressieve kankerpatiënten nou juist zo nodig is. Dat het zorgsysteem ook in deze gevallen weinig meer kan bieden dan een pil, is deprimerend genoeg. Maar hopelijk ook een extra reden om MMV te steunen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Special in Uitzicht over werk, voeding en kanker
|
|
Werk geeft structuur aan je leven, betekenis aan je identiteit, sociale verbondenheid. Een ernstige diagnose zoals kanker zet daar een streep door. Van de ene dag op de andere kom je in de overlevingsstand en daarna het ‘gewone’ leven weer oppakken is makkelijker gezegd dan gedaan. En al helemaal als je dan ook nog gezond wilt eten. In deze Uitzicht een special over werk, voeding en kanker.
|
|
|
|
|
|
|
Depressie belemmert herstel van kankeroperatie
|
|
Aandacht voor het geestelijk welzijn van kankerpatiënten kan hun genezing bespoedigen en de zorgkosten beperken. Dat is de boodschap die wetenschappers van The Ohio State University deze week afleverden op het jaarlijkse congres van de American College of Surgeons. Screenen op depressie kan veel leed besparen.
|
|
|
|
|
|
|
Factcheck: zijn onze magnesiuminname en -status toereikend?
|
|
Het RIVM stelt dat de magnesiuminname van Nederlanders ‘adequaat lijkt’. Frits Muskiet legde de cijfers naast de Amerikaanse en Scandinavische voedingsnormen en komt tot een andere conclusie. Ruim een kwart van de volwassen bevolking ouder dan 9 jaar heeft een te lage magnesiuminname.
|
|
|
|
|
|
|
Op zoek naar de optimale calcium-magnesiumbalans
|
|
Voor een goede gezondheid is ‘balans’ tussen calcium en magnesium van belang. Bij een overschot aan calcium komt de functie van magnesium in gevaar met hoge bloeddruk, hartproblemen, spierzwakte, depressie en breekbare botten tot gevolg.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Lid worden kost ca. 3 euro per maand. Dan krijgt u tien keer per jaar Uitzicht én 40% korting op alle producten uit de webshop. Sluit u direct aan!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
