De strijd die leven heet

Al lange tijd lig ik wakker en het afgelopen jaar gaat als een film voorbij met als begin de mooie wandeling op Tweede Kerstdag, die ik op deze plek al beschreef. Na deze wandeling volgde een aantal medische ingrepen. 
Lees verder

Columns

Staaroperatie: wat een luxe

Al een paar jaar geleden vertelde de oogarts van de oogkliniek mij dat ik beginnende staar had. Mijn wereld zou steeds waziger worden, waardoor...
Lees verder

Columns

Een geluk bij een ongeluk

Halverwege mijn werkzame leven, op 46-jarige leeftijd, maakte ik de switch naar voeding. Daarvoor hield ik me als ambtenaar bezig met bijvoorbeeld plattelandsontwikkeling in...
Lees verder

Columns

Incasseringsvermogen

Hoeveel kan een mens incasseren?  Elk leven kent tegenslagen die verwerkt moeten worden. Als je daar de tijd voor krijgt, vangt onze geest dat...
Lees verder

Columns

In een cirkel ronddraaien

Gisteren sprak ik met een vriendin over het wonderlijke fenomeen dat je tijdsbeleving anders wordt, in deze coronatijd. Het leven heeft een soort monotone...
Lees verder

Columns

Tuinieren helpt je er bovenop

Al mijn hele leven heb ik een voorliefde voor de natuur. Dit uit ik bijvoorbeeld heel graag in een (moes)tuin. Zelfs in mijn jeugd...
Lees verder

Columns

Overgewicht geeft virussen meer kans

Van de patiënten die met COVID-19 op een Nederlandse IC terechtkomen (1) lijden velen aan het ‘metaboolsyndroom’: een combinatie van overgewicht, hoge bloeddruk en...
Lees verder

ColumnsErvaringen

Niersteenoperatie zonder nierstenen?!

Vol vertrouwen bracht mijn partner Bas mij naar Het Beste Ziekenhuis van Nederland voor de niersteenoperatie. De eerste heuse operatie in mijn leven. Ik...
Lees verder

ColumnsSupplementenVoeding

Zink: een poortwachter van ons immuunsysteem

Zink is een onmisbaar element voor onze gezondheid. Zinksuppletie kan de duur, frequentie en ernst van een verkoudheid gunstig beïnvloeden. Een verband tussen een...
Lees verder

BorstkankerColumns

Aan het roer

Als je kanker krijgt, word – als je niet uitkijkt – je leven je uit je handen getrokken. Door de kanker, die van binnen...
Lees verder

ColumnsVoeding

Maretak: parasiet met antikankerwerking

Mijn eerste injectie met maretak dateert ruim vier jaar geleden. Ik zat toen midden in een chemobehandeling met heftige bijwerkingen. Een totaal gebrek aan...
Lees verder

Columns

Miscommunicatie

Voor de tweede keer in mijn leven kreeg ik, wederom na tien jaar klagen, een akelige diagnose. Wat gaat er toch mis in mijn...
Lees verder

Columns

Muiten

Als je ziek bent, en je een behandelproces doormaakt, duurt alles altijd langer dan je denkt. Precies zoals Judith Herzberg dicht: ‘Het duurt altijd...
Lees verder

Columns

What does not kill you makes you stronger

Waarom zijn groente en fruit gezond? Dat komt door de vitaminen, mineralen, antioxidantia, vezels en fytochemicaliën. Maar verrassend genoeg hebben ook hun gifstoffen een...
Lees verder

Columns

‘Niemand hoeft alleen te gaan’

Van de week werd ik gegrepen door een gedicht dat kennelijk een open zenuw raakte. Het herinnerde me aan de laatste levensdagen van mijn...
Lees verder

ColumnsErvaringen

‘Kunstenaren’ als mentale redding

Zonder aanleg om te creëren was ik mijn ziekte en de door het leven heen ontstane gezondheidsproblemen nooit te boven gekomen. Dagelijks ervaar ik...
Lees verder

Columns

Vitamines D en K: innig met elkaar verweven

Gezondheid kenmerkt zich door ‘balans’, ook wel ‘homeostase’ genoemd. Deze balans ligt vast in onze genen en wordt in stand gehouden door omgevingsfactoren, waaronder...
Lees verder

ColumnsPsyche

Vijfjarig jubileumscadeau

Vijf jaar geleden had ik een déja-vu toen ik twee ontstoken tepels had. Jaren daarvoor had ik dit ook meegemaakt. Hoe kan het dat...
Lees verder

Columns

Rijk met de natuur

Oorspronkelijk begon ik aan deze column met als titel: ‘Ziek zijn vereenzaamt’. Daar kwam verandering in toen ik nadacht over de vraag of ik...
Lees verder

Columns

Met angst en beven, leven of overleven

De nieuwe Uitzicht valt in de bus en ik lees het interview met Ivan Wolffers. Wat word ik daar blij van! Hij raakt aan...
Lees verder

ColumnsVoeding

Pleidooi voor gezond genieten

Sinterklaas, de kerstdagen en de jaarwisseling verlopen dankzij de coronamaatregelen heel anders dan we gewend zijn. En stiekem vind ik dat helemaal niet zo...
Lees verder