Blogs

Dit is de tekst van deze pagina

  • What does not kill you makes you stronger - Waarom zijn groente en fruit gezond? Dat komt door de vitaminen, mineralen, antioxidantia, vezels en fytochemicaliën. Maar verrassend genoeg hebben ook hun gifstoffen een beschermende werking. Bedoeld om te ontmoedigen, maakt dit gif ons uiteindelijk sterker. Planten kunnen niet wegrennen en verdedigen zich met gif (1,2). Dit maken ze vaak pas aan als ze worden […]
  • ‘Niemand hoeft alleen te gaan’ - Van de week werd ik gegrepen door een gedicht dat kennelijk een open zenuw raakte. Het herinnerde me aan de laatste levensdagen van mijn vader die dit voorjaar in het begin van de coronacrisis zielsalleen overleed. Het gedicht roept pijn en verdriet in mij wakker. En niet alleen in mij, getuige de vele reacties die […]
  • ‘Kunstenaren’ als mentale redding - Zonder aanleg om te creëren was ik mijn ziekte en de door het leven heen ontstane gezondheidsproblemen nooit te boven gekomen. Dagelijks ervaar ik dat loslaten van extreme narigheid het beste lukt als je je geest kan ontspannen door te doen waar je goed in bent en dat, bijna vanzelfsprekend, ook met plezier doet. Als […]
  • Vitamines D en K: innig met elkaar verweven - Gezondheid kenmerkt zich door ‘balans’, ook wel ‘homeostase’ genoemd. Deze balans ligt vast in onze genen en wordt in stand gehouden door omgevingsfactoren, waaronder onze voeding en ademhalingslucht. Dat die verhouding tussen ‘nature’ (onze genen) en ‘nurture’ (onze omgeving) subtiel is, blijkt onder andere uit het samenspel tussen de vitamines D en K. Onze voeding […]
  • Vijfjarig jubileumscadeau - Vijf jaar geleden had ik een déja-vu toen ik twee ontstoken tepels had. Jaren daarvoor had ik dit ook meegemaakt. Hoe kan het dat zo’n signaal in je lichaam kan opvlammen en weer uitdoven? Eindelijk weet ik het! Voor het plotselinge ontstaan van de ontstekingen zag ik die eerste keer geen aanwijsbare reden. Contactallergie dacht […]
  • Rijk met de natuur - Oorspronkelijk begon ik aan deze column met als titel: ‘Ziek zijn vereenzaamt’. Daar kwam verandering in toen ik nadacht over de vraag of ik eigenlijk wel zo eenzaam ben. Helemaal niet, bedacht ik. In verbinding met de natuur ben ik rijker dan menigeen. Door de ziekte van Hashimoto, waarmee ik inmiddels 25 jaar leef, ben […]
  • Met angst en beven, leven of overleven - De nieuwe Uitzicht valt in de bus en ik lees het interview met Ivan Wolffers. Wat word ik daar blij van! Hij raakt aan iets wat ik vaak heb vermoed, maar nooit hardop heb durven uitspreken: ook de zorgverleners vibreren mee op de angst voor de dood, die zich onherroepelijk aandient bij de diagnose ‘je […]
  • Pleidooi voor gezond genieten - Sinterklaas, de kerstdagen en de jaarwisseling verlopen dankzij de coronamaatregelen heel anders dan we gewend zijn. En stiekem vind ik dat helemaal niet zo erg. Voor mij waren de feestdagen niet altijd alleen maar feestelijk. Natuurlijk vind ik het heerlijk om m’n familie vaker te zien. Maar, er is ook een andere kant. Juist tijdens […]
  • Covid-19 en het argument van de onwetendheid - Hoorde u de laatste tijd ook zo vaak de woorden: ‘er is geen bewijs voor’? Bijvoorbeeld over het nut van mondkapjes, anderhalve meter afstand houden, het risico van aerosolen, verspreiding van covid-19 door kinderen, etc. Maak kennis met ‘het argument van onwetendheid. Daarbij wordt aangenomen dat een stelling onwaar is, omdat niet bewezen is dat […]
  • Trauma van het wachten - Ik was de afgelopen tijd weer een paar keer in het ziekenhuis. Gelukkig niet voor de kanker, maar voor kleine zorgen en steun voor anderen. Zo ging ik met mijn steeds wankeler lopende moeder mee naar de neuroloog, bracht ik mijn doodzieke kat* naar het dierenziekenhuis en ging ik voor mezelf naar de plastisch chirurg […]
0