Drie liter water 'massahysterie'

Drie liter water 'massahysterie'
vr, 03/05/2019 - 10:58
Door: jvklinken
0 reacties

Drie liter water drinken per dag is helemaal niet nodig. Voor het afvoeren van je afvalstoffen maakt het geen verschil.

Dat bleek uit de gisteravond uitgezonden aflevering van het programma Broodje Gezond. Arts Ewout van Hoorn van het Rotterdamse Erasmus MC, die is gespecialiseerd in nieren, noemde de trend om veel water te drinken, niet meer dan “massahysterie”. Voor onze gezondheid is drie liter water drinken per dag helemaal niet nodig.

Afvalstoffen in urine gelijk

Verslaggever Ersin Kiris dronk de ene dag drie liter water en de andere dag beduidend minder. Hij hield die dag aan wat hij normaal drinkt, minder dan een liter. In  het laboratorium werd vervolgens in de opgespaarde urine gemeten hoeveel afvalstoffen de journalist beide dagen had afgescheiden. Evenveel, zo bleek.

Grondwater schoner dan oppervlaktewater

Expert Roelof Stuurman van het Utrechtse drinkwaterbedrijf gaf aan dat gefilterd grondwater minder is verontreinigd dan oppervlaktewater. In het westen van ons land komt er gefilterd oppervlaktewater uit de kraan, in andere gebieden grondwater. Dit komt van zo diep dat mest, medicijnresten en andere verontreiniging het niet kunnen bereiken.

Wat flessenwater betreft zei Stuurman de voorkeur te geven aan water uit glazen flessen.  

Andere weetjes:

- dat je huid mooier wordt als je veel water drinkt, is bewezen flauwekul

- koffie is niet vochtafdrijvend

- te veel water drinken kan leiden tot watervergiftiging

- dat je afvalt van veel water drinken is een fabeltje.