Lunchbroodje

Lunchbroodje

4 personen

Klassiek Moermandieet
NTTT
Lunch

Bereiding

  • Leg de sneeën volkorenbrood op twee borden.
  • Doe de ricotta en alle overige ingrediënten in keukenmachine of blender. Maak er smeuïge massa van.
  • Is het mengsel te dun, doe er dan nog wat vlozaad of agar-agar bij.
  • Besmeer de boterhammen met de zoete ricotta.
0

Ingredienten

4 dunne sneeën volkorenbrood
1 bakje ricotta (ongeveer 200 gram)
4 eetlepels biogarde yoghurt
een handvol verse abrikozen
een handvol moerbeibessen
een theelepel vlozaad of agar agar (bindmiddel)

WAT BETEKENEN DE BOLLETJES?

Bij de recepten ziet u in één oogopslag of een voedingsmiddel is toegestaan, niet is toegestaan, incidenteel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen het (klassieke) Moermandieet of de Niet-Toxische Tumor

Toegestaan
Aanbevolen
Incidenteel toegestaan
Niet toegestaan
Onbekend