Muesli met biogarde en besvruchten

Muesli met biogarde en besvruchten

2 personen

Klassiek Moermandieet
NTTT
NagerechtOntbijt

Bereiding

  1. De avond van tevoren de biogarde kwark in een schaaltje doen en het chiazaad erdoor roeren. Dit laten staan, zodat het kan wellen.
  2. De volgende ochtend de eidooier door de biogarde kloppen.
  3. De muesli eventueel kleiner hakken en dit over de biogarde strooien.
  4. Schep de vruchten er bovenop en het ontbijtgerecht is gereed.

Zoetekauwen kunnen wat honing (halve eetlepel) aan dit gerecht toevoegen. Het gerecht kan ook als dessert gebruikt worden. Houd er wel rekening mee dat het voor een dessert vrij machtig is.

0

Ingrediënten

400 gram biogarde kwark
2 eetlepels verse besvruchten 1)
3 eetlepels biologische muesli
1 eidooier
1 eetlepel chiazaad

WAT BETEKENEN DE BOLLETJES?

Bij de recepten ziet u in één oogopslag of een voedingsmiddel is toegestaan, niet is toegestaan, incidenteel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen het (klassieke) Moermandieet of de Niet-Toxische Tumor

Toegestaan
Aanbevolen
Incidenteel toegestaan
Niet toegestaan
Onbekend