Bekijk deze nieuwsbrief online?
mailheader
Huiswerk

Het concept van Flexdokters zou menig huisarts een burnout kunnen besparen, denkt voormalig TV-dokter en spreker op MMV-ledendagen Tamara de Weijer. ‘Er zijn teveel dokters die het vak niet meer leuk vinden, omdat de eigen zingeving in het gedrang komt.’
Een werkmodel met meer tijd voor de mens, rust, ruimte, leefstijl en minder medicatie kan die zin teruggeven. Voordat De Weijer iemand in de spreekkamer ziet, heeft ze die persoon al gebeld en een opdracht meegegeven. ‘Het is veel prettiger om gericht bezig te zijn met iemand die vooraf zelf zijn huiswerk heeft gedaan.’

Wat een verschil met de huidige oncologische praktijk. Mensen bij wie blaaskanker wordt vastgesteld, krijgen geen huiswerk mee in de vorm van leefstijladviezen. ‘Hooguit adviseert de uroloog stoppen met roken en veel vocht drinken’, zegt Moniek van Zutphen. Zij is eerste auteur van een studie naar het effect van een gezondere leefstijl op het risico dat de kanker terugkeert.
Het is ironisch dat tien jaar nadat het geld voor de studie bij elkaar is gefietst, de conclusie luidt dat er meer onderzoek nodig is. Graag, maar schoei dat dan alstublieft op een andere leest. Want waar slaat het bijvoorbeeld op dat overgewicht leefstijlpunten oplevert?!

Gezonde maaltijden bereiden is een vorm van huiswerk. En krachttraining is dat ook. Hoewel beursgenoteerde fitnessketens ons iets anders willen doen geloven, je hoeft er de deur niet voor uit. Bij krachttraining denk je niet in de eerste plaats aan de ademhalingsspieren. Maar wist u dat alleen al het trainen van de ademhalingsspieren de bloeddruk kan verlagen? Nieuw onderzoek toont nu dat het trainingseffect bovendien lang aanhoudt.
Vitortho januari 2023
Hoe is het met onze TV-dokter Tamara? Een interview!
Met haar optredens in ‘Hoe word ik honderd?’, ‘Dokters van Morgen’ en RTL Late Night zette tv-dokter Tamara de Weijer voeding en leefstijl op de kaart in Nederland. Vijf maanden geleden opende zij een praktijk in Nijkerk. Leefstijl is een vast onderdeel in de spreekkamer. ‘Meer leefstijl en minder medicatie maakt blijere patiënten en dokters.’
Lees verder
Vitals februari 2023
Trainingseffect krachtademhaling houdt lang aan
Sterkere ademhalingsspieren hebben een positieve invloed op de reactie van hart en bloedvaten bij fysieke inspanning. Krachttraining van de ademhalingsspieren kan zelfs de bloeddruk verlagen. Hoeveel oefening een merkbare verbetering vergt, is redelijk bekend. Maar hoe lang blijft de winst behouden als je ophoudt met oefenen? Een praktische vraag waar Canadese onderzoekers een deel van het antwoord op vonden.
Lees verder
Altrient februari 2023
Betere prognose blaaskanker met gezondere leefstijl
Een gezond voedingspatroon, normaal gewicht en lichaamsbeweging beperkt het risico op terugkeer van blaaskanker met een kwart. ‘Daarnaast bleek uit ons onderzoek een gezondere leefstijl samen te hangen met een betere kwaliteit van leven’, zegt onderzoeker Moniek van Zutphen van Radboudumc. Ze hoopt dat patiënten in de toekomst samen met hun diagnose ook leefstijladviezen mee naar huis krijgen.
Lees verder

Tradeline januari
Word lid en help het gedachtengoed van MMV verspreiden
MMV helpt mensen sinds 1974 bij het overschakelen naar een gezonder eet- en leefpatroon. Om bij te dragen aan de genezing van kanker of een andere ziekte, ter ondersteuning van een behandeling, om het leven met ziekte draaglijker te maken of om ziekten te voorkomen. Want dat kan allemaal Volgend jaar bestaat de vereniging vijftig jaar! Voor 35,- per jaar ben je lid: je ontvangt dan 10 x per jaar het ledenmagazine Uitzicht,hoge korting op supplementen en interessante bijeenkomsten. Word nu lid of geef met korting een lidmaatschap cadeau!

Health Benefits juni 2022
En verder:
  • Voedsel Consumptie Peiling: Nederlander eet meer verse, onbewerkte voeding, maar de richtlijnen gezonde voeding worden nog niet gehaald
  • 'De hele geneeskunde is een bolwerk van de richtlijnenindustrie.' Hoogleraar psychiatrie Jim van Os pleit voor een andere benadering van psychisch lijden: niet vanuit diagnose, maar vanuit zorgbehoefte
  • 'Het was echt of we bij een keukenverkoper zaten.' Corrupte cardiologen zetten patiënten onder druk om implantaten te accepteren
  • Waarom TikTok gevaarlijk is voor mensen met aanleg voor een eetstoornissen
  • Behandeling met immuun-checkpointremmers effectiever bij gezond dieet, berichtte Divitaal hier en hier. Deze week is de studie gepubliceerd. UMCG ziet kansen voor een veel grotere groep patiënten
  • Piepen, suizen, zoemen of een trein die voorbij rijdt. 4 vragen over tinnitus (maar complementair is er niet bij)
  • Maastricht UMC+ krijgt drie ton voor onderzoek naar vermagering bij kanker
  • Universiteit Hasselt: Kind in baarmoeder gebaat bij groene omgeving
  • Wereld Natuur Fonds start minidocumentaire serie over Nederlandse eiwitboeren. Lees hier waarom we meer eiwitten moeten eten
  • 27 februari: voedingsspreekuur - Bel met een MMV-voedingskundige met vragen over voeding tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand)
  • 11 maart: MMV-wandeling regio Zwolle. Lengte ca. 10 kilometer. Startpunt: Centraal Station Ommen om om 13.00 uur. Aanmelden via cb@mmv.nl, deelname gratis.
Waardeer je de informatie uit deze nieuwsbrief? Word lid en help MMV groeien! Voor slechts € 2,92 per maand krijg je 10 x per jaar het magazine Uitzicht en hoge kortingen op workshops, lezingen en producten.

Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Noteer hier je mailadres om onze nieuwsbrief Divitaal rechtstreeks te ontvangen. Meer weten over MMV? Klik dan hier.
roderoos728