Het uurtje extra ochtendlicht dat we dankzij de tijdswissel genieten is op zaterdag 28 november alweer teniet gedaan. De zon gaat dan iets voor half negen op. Waarschijnlijk achter de wolken. Toch is er die ochtend een goede reden in het pikkedonker op te staan en door het kille weer op pad te gaan: de MMV-ledendag in Bunnik. Altijd weer een warm bad. Onder de sprekers is Yvonne Engels, hoogleraar zingeving in de zorg.
Zingeving is ook antwoorden vinden. Bijvoorbeeld op de vraag waar je het allemaal (nog) voor doet. Een goed gesprek op z’n tijd is daarbij onontbeerlijk. Maar ook: gewoon doen. Voorbeeld sport. We weten best dat het goed voor ons is. Dat het kanker voorkomt en in geval van kanker de prognose verbetert. Divitaal laat geen gelegenheid onbenut daar op te wijzen.
Maar het valt lang niet altijd mee de daad bij het woord te voegen. Nog minder als je het helemaal goed wilt doen en een beweegsessie meent te moeten besluiten met een koud bad. Dat moet dus niet. Een warm bad is beter voor het herstel. En wie dat zonde van de energie vindt kan ook, opgewarmd en wel, onder de wol kruipen. Heerlijk!
‘Je bent als patiënt de expert.’ Yvonne Engels spreekt op ledendag
Yvonne Engels hielp als verloskundige mensen ter wereld komen. Als hoogleraar zingeving in de gezondheidszorg doet ze onderzoek naar het eind van het leven. Op de MMV-ledendag van 28 november spreekt ze over zingeving als krachtbron. Daarbij draait het om de eenvoudige vraag: wat houdt jou werkelijk bezig?
Koud douchen, baden of zelfs ijsbaden: een selecte groep bikkels zweert er bij. Er zijn aanwijzingen dat tijdelijke blootstelling aan koude het immuunsysteem een oppepper(tje) geeft. Maar hoe zit het met vermoeide spieren, zijn die gebaat bij koude? Sporters ervaren het als ontspannend en nuttig tegen spierpijn. Britse onderzoekers matten een groep gezonde vrijwilligers fysiek af en gingen na wat het effect was van kou, warmte of geen van beide.
Gratis webinar over uitkomsten onderzoek voeding en borstkanker
Wil je meer weten over voeding en leefstijl bij borstkanker? Onderzoekers van het Platform Gezond Leven met Kanker deden het afgelopen jaar in opdracht van MMV verkennend onderzoek naar ervaringen van patiënten met voeding bij en na borstkanker. Op woensdag 18 november worden de resultaten gepresenteerd.
RCT: visolie EPA verlengt leven bij uitzaaide darmkanker
In een grote gerandomiseerde klinische studie overleefden darmkankerpatiënten die aan leveruitzaaiingen geopereerd werden, duidelijk langer met het omega 3-vetzuur EPA dan met placebo. ‘De resultaten zijn absoluut intrigerend. Zowel vanuit een biologisch, als vanuit een klinisch standpunt bekeken.’ Lees verder
EOS. Teveel lawaai veroorzaakt hartaandoeningen en leerproblemen.
Duurzaam hoeft niet duur te zijn. De meeste van deze 30 tips besparen geld. Triodos
Alles wordt duurder en de zorgpremie al helemaal. NOS
Einde aan onbeperkt roze koeken bij bloedbank Sanquin. Niet omdat ze ongezond zijn. NOS
Peptides: eeuwige jeugd of vroege dood. Postcast met de Peter de Keizer die we onlangs nog tegenkwamen in het artikel over zombiecellen
2 november: Telefonisch voedingsspreekuur persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand.
28november - Er is ongelooflijk veel wat je zelf kunt doen bij kanker. Boor je krachtbronnen aan tijdens de ledendag van MMV. Leden en niet-leden van harte welkom!
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Deze redactie maakt ook ledenmagazine Uitzicht dat 10 keer per jaar verwschijnt. Voor 38,- per jaar heb je een abonnement inclusief 40% korting op alle producten uit de webshop. Sluit je aan!
