Gezond plantaardig verlaagt bloeddruk; ook veilig bij bloeddrukverlagers Deelnemers aan een voeding-is-medicijnprogramma verlaagden hun bloeddruk en hun gewicht. Dat effect was sterker bij een langere deelname en komt vooral dankzij het het hoge aandeel kalium. De voorlopige resultaten van een andere studie laten zien dat kaliumrijke voeding geen probleem vormt in combinatie met bloeddrukverlagende medicijnen die het kaliumniveau verhogen. Lees verder

MMV-lid internationaal met boek over borstimplantaten: 'Ik wil hoop en waarheid zaaien' De strijd om eerlijke informatie over siliconen borstimplantaten voelt voor Rosaline Ratering-Mc Donald als die van David tegen Goliath. ‘Patiënten, onderzoekers en mensen die vragen durven stellen staan tegenover een enorme internationale miljardenindustrie.’ Haar boek Blijf Natuurlijk trok in 2022 landelijke publiciteit. Een Engelse uitgave maakt haar boodschap nu internationaal. Lees verder

Minderen met AGE's voorkomt borstkanker Roosteren, bakken, frituren: voedselbereiding op hoge temperaturen veroorzaakt bijproducten die lekker smaken, maar helaas niet al te gezond zijn. AGE’s (advanced glycation end-products) heten ze en ze ontstaan met name in voedsel dat veel vetten en eiwitten bevat. Amerikaanse wetenschappers onderzochten de AGE's in een dieet dat borstkanker voorkomt en de sterfte eraan vermindert. Lees verder

Als harder je best doen niet meer werkt Het leven kans soms of langere tijd uitdagend zijn. Soms kan je het ervaren als problematisch, als onveilig of als uitzichtloos en dit kan leiden tot gevoelens van frustratie en moedeloosheid. Gewaarworden wat er in je lichaam voelbaar is, is de eerste stap op weg naar herstel. Column van Frank Lageweg