Soms komt gezondheid uit een pil. Uit medicijnen en ondersteunende supplementen, zoals vitamine D. Veel vaker komt gezondheid uit inspanning. De inspanning die het kost om verse maaltijden uit onbewerkte producten te bereiden en – ook niet onbelangrijk – weg te kauwen. En de inspanning die het kost de dagelijkse beweegmomenten af te werken.
Ook voor verbinding zullen we stappen moeten zetten. Bijvoorbeeld door zaterdag 6 juni naar de MMV-ledendag in Bunnik af te reizen. Daar spreekt Esther van de Wall, holistisch therapeut met een niet alledaagse universitaire achtergrond in de geneeskunde, neurowetenschap en biologie. ‘Verbinding is de kern van onze gezondheid’, ontdekte zij. Leer over de vier niveaus van verbinding die Van de Wall onderscheidt en spreek er over met andere leden tijdens de heerlijk gevarieerde lunch waar MMV patent op heeft. Melld je hier meteen aan!
Botten, spieren, immuun, pijn en intelligentie: 4 nieuwtjes over vitamine D
Het oerhormoon vitamine D is betrokken bij de regulatie van meer dan 200 genen. De werking is sterk pleiotroop, wat wil zeggen dat het meerdere biologische processen in het lichaam aanstuurt. Tekorten kunnen gemakkelijk ontstaan en zijn met een pilletje even gemakkelijk op te lossen. Daardoor leent vitamine D zich uitstekend voor klinisch onderzoek. Deze week zagen verscheidende nieuwe studies het licht.
Dokter, wat kan ik zelf doen? Vind antwoorden en ontmoet gelijkgestemden bij MMV in Bunnik
Grip krijgen op je gezondheid. Daar gaat het over op de MMV-ledendag op 6 juni in Bunnik. Naast lezingen over voeding en leefstijl in de oncologie en burgerwetenschap is er een heerlijk (en gezond) lunchbuffet en wordt op deze dag een langverwacht kookboek gepresenteerd. Van harte welkom!
Duidelijk ‘funding effect’ bij voedingsonderzoek naar vlees
‘Hoewel verschillende studies de industrie-invloed op het onderzoek in verschillende voedings- en drankensectoren gedetailleerd zijn nagegaan, bleef de vleesindustrie grotendeels buiten beschouwing.’ Australische gezondheidswetenschappers pakten de handschoen op en analyseerden 500 wetenschappelijke publicaties over de impact van vleesconsumptie op de gezondheid.
Ben jij altijd vrolijk? De schrijver dezes helaas niet. Overgeleverd aan sombere stemmingen kan ik wegzakken in een moeras van depressieve gedachten. Ik ben jaloers op mensen die altijd van alles zien dat hen vrolijk stemt. Gemaakte vrolijkheid? Lijkt er niet op.
Iedere week houdt de redactie van Uitzicht / MMV het nieuws over voeding, gezondheid en kanker bij. Deze nieuwsbrief is gratis. Lid worden kost ca. 3 euro per maand. Dan krijg je tien keer per jaar Uitzicht én 40% korting op alle producten uit de webshop. Sluit je aan!
En verder:
Huisartsen schrijven te vaak antibiotica voor bij urineweginfecties bij vrouwen. ZonMW
1 juni:Voedingsspreekuur - Een natuurvoedingskundige beantwoordt uw persoonlijke vragen over de voedingsrichtlijnen van MMV tussen 10 en 12 uur. 06-57574461 (alleen voor leden) - Houd uw lidmaatschapsnummer bij de hand.
