Ben jij altijd vrolijk? De schrijver dezes helaas niet. Overgeleverd aan sombere stemmingen kan ik wegzakken in een moeras van depressieve gedachten. Ik ben jaloers op mensen die altijd van alles zien dat hen vrolijk stemt. Gemaakte vrolijkheid? Lijkt er niet op.
Het is mij soms een raadsel waar zij de moed en de daarbij behorende vrolijkheid vandaan halen. Een leuk boek gelezen, een humoristische serie gekeken, een prijs gewonnen of gewoon een leuk gevoel? Waar komt het vandaan? Ik vroeg het aan een professor in de vrolijkheidswetenschap.
‘Vrolijkheid is vaak een reactie op iets positiefs, maar het kan ook ontstaan uit kleine dingen die we vaak over het hoofd zien. Het kan de geur van verse koffie in de ochtend zijn, de zachte regen op een warme dag of het geluid van vogels die fluiten bij zonsopgang. Het is die sprankeling in je hart wanneer je je realiseert dat je voor iets of iemand om je heen kunt lachen, zelfs als het leven niet altijd perfect is. Het is niet de afwezigheid van verdriet, maar juist het vermogen om, ondanks de moeilijkheden, te genieten van de kleine, mooie momenten die het leven biedt.’
‘In veel gevallen komt vrolijkheid van binnenuit. Het is een houding, een manier van kijken naar de wereld. Mensen die zich vrolijk voelen, lijken vaak lichter door het leven te bewegen. Ze zijn optimistisch en hebben een glimlach die aanstekelijk werkt. Die glimlach is niet alleen een fysieke uiting, maar een weerspiegeling van een innerlijke gemoedstoestand die anderen uitnodigt om zich ook goed te voelen. Het werkt als een soort energie die zich verspreidt en anderen beïnvloedt. Daarom is vrolijkheid vaak een sociaal fenomeen: wanneer één persoon in een ruimte vrolijk is, zijn er grote kansen dat anderen dat gevoel overnemen.’
Ik keek de beste man met verbazing aan. Ik hing aan zijn lippen. Is het echt zo? Is het zo simpel? Zou dit de oplossing zijn voor mijn dips, downs en sombere gedachten? Echter, hij vervolgde zijn verhaal. Het lijkt niet zo makkelijk als menigeen ons wil laten geloven. Hij keek mij wijsbegerig aan en vervolgde zijn oratie. ‘Vrolijkheid is echter niet altijd vanzelfsprekend. In een wereld die vaak gepaard gaat met stress, verplichtingen en onzekerheden, kan het soms lastig zijn om vrolijk te blijven. Toch is het belangrijk om te erkennen dat vrolijkheid niet altijd afhankelijk is van externe omstandigheden. Het is vaak een keuze. Het betekent niet dat je alle zorgen van je af kunt schudden, maar het betekent wel dat je de kracht hebt om het goede te zien, zelfs in de moeilijkste tijden. Het vinden van vreugde in het kleine, het dankbaar zijn voor wat er is, kan je helpen om meer vrolijkheid in je leven toe te laten.’
Ik greep moed. Zou mijn hart dan toch vrolijk leven? Was het dan toch meer een kwestie van onwil dan van onmacht? Kon ik het dan toch zelf bewerkstelligen? Kan ik me niet langer verschuilen achter een façade van: ‘Ja, zo ben ik nu eenmaal, ik kan er ook niets aan doen, wij zijn thuis niet van die lachebekjes…’
De professor keek mij streng aan. Je mag weleens wat vrolijker kijken. Gezien je verhalen weet jij het toch zo goed!?
Beeld: Pexels
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
