In november vindt voor de tweede keer de MMV-leefstijltraining plaats. Deze week is bedoeld voor mensen met kanker (en eventueel een dierbare) om kennis en ervaring op te doen met de richtlijnen van MMV. Aanmelden kan tot 31 oktober.
Je bent gediagnosticeerd met kanker en wilt gezonder gaan leven. Maar dat is makkelijker bedacht dan gedaan. Je hebt al genoeg aan je hoofd en het veranderen van eetgewoonten is meestal complex. Speciaal voor haar leden initieert de MMV voor de tweede keer dit jaar een MMV-leefstijltraining die deelnemers via theorie- en praktijkles kennis laat maken met de therapie.
Samen koken, informatie verkrijgen over voeding en ontspannen via laagdrempelige oefeningen en wandelingen. Tijdens de week is fulltime een natuurvoedingskundige aanwezig die uitleg geeft over het hoe en waarom van het dieet en die de deelnemers begeleidt bij het bereiden van de maaltijden. Daarnaast wordt aandacht besteed aan de verbinding tussen lichaam en geest: mind-body medicine. Met aandacht ademen en bewegen harmoniseert lichaam en geest en dat is (wetenschappelijk bewezen) heilzaam. In Mechelen is fulltime een trainer aanwezig die gespecialiseerd is in ‘herstelyoga bij kanker en chronische ziekte’. De lessen bestaan uit ontspannings- en ademoefeningen, lichte yoga-oefeningen, mindfulness/meditatie en leren kijken met compassie.
Afhankelijk van het weer wordt er ook dagelijks gewandeld in de prachtige omgeving met een gids die het gebied op haar duimpje kent. Daarnaast is er specifiek aandacht voor ademhaling en stilte.
Leefstijltraining: waar is het en wat kost het?
De instapmidweek is bedoeld voor MMV-leden die een diagnose kanker kregen (al dan niet samen met een partner, kennis of vriend(in). Het programma is inclusief alle maaltijden, begeleiding en een boek van MMV naar keuze: het kookboek ‘Eten volgens Moerman’ of het boek: ‘Kanker – kennis, kansen en keuzes’. Er is plaats voor twaalf deelnemers.
Kosten per persoon op basis van een eenpersoonskamer € 450,-
Kosten per persoon op basis van een tweepersoonskamer € 350,-
De training vindt plaats in de Eperhof van 27 t/m 30 november in Mechelen. De Eperhof is een voormalig hotel met een prachtige ligging in Zuid-Limburg. De locatie kent moderne voorzieningen en er is een traplift aanwezig.
Meld u aan via cb@mmv.nl of bel 0347 – 346955
- In uitzicht nr. 6 van 2023 staat een uitgebreid verslag van de eerste leefstijltraining.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
