Fysieke inspanning voor mentale rust
Lees verder
Vele studies concluderen dat lichaamsbeweging bijdraagt aan het geestelijk welbevinden. Zweedse onderzoekers voegen daar een nieuwe aan toe. Een oefenprogramma van twaalf weken resulteerde in een ‘klinische relevante verbetering’ bij gevoelens van angs …
Lees verder
