Aandacht voor het nu, de kracht van vers geperst groentesap en acupressuur oefeningen waarmee je zelf je pijn kunt verlichten. De ledendag op 28 november in Bunnik biedt de mogelijkheid om op al deze gebieden ervaring op te doen.
Krachtbronnen in de oncologie, is het thema van de bijeenkomst die MMV op 28 november organiseert voor haar leden: mensen met kanker en hun naast, zorgprofessionals en anderen die geïnteresseerd zijn in gezond leven voor, tijdens of na kanker. De ochtend start met een lezing van prof. dr. Anne Speckens over mindfulness. Mindfulness is aandacht hebben voor het hier en nu. Bewust stil staan bij wat je op dit moment ervaart. Met vriendelijkheid en mildheid, en zonder overal meteen iets van te hoeven vinden en iets mee te hoeven doen. Na een korte pauze volgt de lezing van prof. dr. Yvonne Engels over zingeving. Daarbij draait het om de eenvoudige vraag: wat houdt jou werkelijk bezig?
Na een uitgebreid lunchbuffet is er ’s middags de keuze uit drie workshops: mindfulness, groentesap en acupunctuur/acupressuur.
1. Mindfulness
Mindfulness beoefenen kan een uitdaging zijn – zeker in moeilijke tijden. Het kan weerstand of te veel onrust of pijn oproepen. In deze workshop verken je samen met mindfulness-trainer Sietske de Haan hoe je mindfulness en compassie zo kunt beoefenen dat je niet overweldigd wordt door je ervaring en met mildheid en innerlijke balans kunt zijn bij wat je ervaart. Sietske de Haan werkt sinds 2005 als mindfulness-trainer en lichaamsgericht traumatherapeut. Daarnaast is ze ervaringsdeskundige chronisch ziek zijn.
2. Groentesap: een glas vol gezondheid
Groentesap is een pijler in de MMV-voedingsrichtlijnen. Waarom heeft groentesap zoveel gezondheidsvoordelen? Wat voor apparaten zijn er te koop en wat zijn de eigenschappen en verschillen tussen deze apparaten? Natuurvoedingskundige Gina Voordouw geeft uitleg over groentesap en sapmachines, Jeannette Moors, Uitzicht-receptenmaakster, vertelt hoe haar passie voor groentesappen is ontstaan. Zij deelt haar favoriete combinaties en praktische tips.
3. Acupunctuur/acupressuur
Zelf iets doen bij klachten? Misselijkheid, pijn, spanning en stress, vermoeidheid of slecht slapen. Met acupressuur kun je jezelf op een eenvoudige en zachte manier ondersteunen. Na een korte introductie in de Chinese Geneeskunde legt Maartje Marijnissen, een gespecaliseerd oncologie-acupuncturist, in deze workshop uit welke acupunctuurpunten je zelf kunt gebruiken, hoe je deze gemakkelijk vindt en kunt inzetten bij verschillende klachten.
Iedereen met interesse in voeding en gezondheid is van harte welkom tijdens deze bijeenkomst die plaats vindt in het Postiljon Hotel in Bunnik. Deelname kost 25,- euro. Leden van MMV krijgen 40% korting en betalen 15,- euro. Klik hier om je aan te melden en voor de praktische informatie.
Aanmelden kan ook telefonisch: 0347 – 34 69 55 (ma – do 9.00 – 13.00 uur) of via e-mail: cb@mmv.nl, o.v.v. naam, aantal personen en lidmaatschapsnummer.
Per lidmaatschap is het mogelijk om twee mensen op te geven voor de ledenprijs.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
