Kanker (en andere chronische ziekten) kennen verschillende oorzaken: genetica, epigenetica, voeding, leefstijl, blootstelling aan bepaalde stoffen. Met een gezond eetpatroon en dito leefstijl houd je je lichaam vitaal en verklein je de kans op de ontwikkeling van kanker en andere chronische ziekten.
‘A superior doctor prevents the disease, a mediocre doctor treats the disease bevore it’s evident, an inferior docter treats the full blown disease’
Chinees gezegde
De oorzaak van kanker (en veel andere ziekten) is vaak complex en omvat vele samenhangende elementen zoals voeding, leefstijl, omgeving, blootstelling aan toxische stoffen (denk aan roken, alcohol, luchtverontreiniging) en genetische en epigenetische veranderingen. Met de voeding- en leefstijl-richtlijnen van de MMV draag je bij aan je eigen vitaliteit, gezondheid en kwaliteit van leven.
Voedingstoffen zijn de bouwstenen voor je lichaamscellen. Volwaardige voeding draagt bij aan het zelfgenezend vermogen. Door te kiezen voor een gezonde leefstijl vergroot je de kans dat je zo lang mogelijk gezond blijft. Daar schort het steeds meer aan. Onze levensverwachting is toegenomen, maar het aantal jaren dat we doorbrengen in gezondheid is afgenomen. Vrouwen leven langer dan mannen, maar de jaren die ze meer hebben, leven ze niet in goede gezondheid.
In 2019 was de levensverwachting voor vrouwen 3,1 jaar langer dan voor mannen (83,6 versus 80,5). Maar vrouwen hebben een lagere gezonde levensverwachting dan mannen. 1,6 jaar korter in als goed ervaren gezondheid Voor vrouwen was de ongezonde levensverwachting in 2019 hoger dan voor mannen: uitgedrukt in minder goede ervaren gezondheid is het verschil 4,7 jaar, met beperkingen 5,8 jaar, met chronische ziekten 8,1 jaar en voor minder goede geestelijke gezondheid 4,4 jaar.
Song M, Giovannucci E. Preventable Incidence and Mortality of Carcinoma Associated With Lifestyle Factors Among White Adults in the United States. JAMA Oncol. Sep 1 2016;2(9):1154-61. doi:10.1001/jamaoncol.2016.0843
Meer over voeding
