Kikkererwtenspread
Bereiding
- Doe alles in de keukenmachine of gebruik de staafmixer totdat het een mooi geheel is.
- Heerlijk op een volkoren boterham
Ingrediënten
| Aantal personen: 2 | K | R | P | |
|---|---|---|---|---|
| 1 Avocado | ||||
| halve, uitgeperst Citroen | ||||
| 1 tl Gemberpoeder | ||||
| 250 g gekookt Kikkererwt | ||||
| 2 tenen Knoflook | ||||
| 2 tl Kruidenmix (paprika, kurkuma, ui, korianderzaad, peper, knoflook, komijnzaad en fenegriekzaad) | ||||
| 2 el Olijfolie | ||||
| 2 tl Tahin (van niet geroosterd sesamzaad) |
Wat betekenen de bolletjes?
De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.
K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend
Bekijk ook:
