Tijdens het middaggedeelte van de algemene ledenvergadering van MMV op 10 mei 2014 in Baarn
presenteerden Yvonne Coolen, Gestalttherapeut en bewustzijnstrainer en haar man/arts Hans van
Montfort de STRE-training (Stress and Tension Releasing Exercises) die zij binnen hun Centrum voor
Integrale Gezondheidszorg hebben ontwikkeld. Doel van deze training is kankerpatiënten te leren
hoe ze op een gezonde manier de posttraumatische stress kunnen verwerken om zo het leven weer
te omarmen.
Yvonne werd in 2010 persoonlijk met kanker geconfronteerd. “Heel heftig”, blikt ze terug. Haar
ervaringen waren mede de aanleiding om genoemde training te ontwikkelen.
Centraal in de training staat de eigen kracht van patiënten. Zij worden gestimuleerd
- de regie in eigen hand te nemen
- invulling te geven aan hun leven
- te mediteren
- om te gaan met stilte
- zich blijvend te ontwikkelen
Onderdeel van de training is bewegingstherapie die erop is gericht de levenslust te activeren.
“Nadat je verlamd was door de schrik en de angst vanwege de diagnose kanker, is het zaak je te
ontspannen”, aldus Yvonne. Arts Hans van Montfort: “Dat kan door de valiumspuit maar veel beter is
het de spanning van je af te schudden.”
Bijgaand filmpje maakt duidelijk hoe dat in de natuur werkt. Van Montfort zegt het beeld goed
te herkennen. Als vrouwenarts in opleiding heeft hij veel bevallingen meegemaakt en heel veel
vrouwen rillen na afloop. “Dat is ons oerbrein.”
“Laat het gebeuren. Laat emoties toe”, benadrukt Yvonne.
Hans: “Bij het bevriezen, het verlamd zijn komen opiaten vrij. Ontspannen we hierna niet, dan gaat
de spanning vast zitten.”
Dankzij de oefeningen waarvan Yvonne de zaal een indruk geeft (zie filmpje hieronder), komen we weer in
contact komen met ons lijf.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
