1-4 juni: Leefstijlweek in Mechelen
Samen koken, eten, wandelen en ontspannen met mensen die net als jij bewust kiezen voor zo gezond mogelijk leven bij kanker. Dat zijn de ingrediënten van de MMV-leefstijltraining. Begin juni vindt deze week voor de zevende keer plaats in Mechelen (Limburg). Aanmelden is mogelijk tot 30 maart 2026.
De leefstijlweek is bedoeld voor mensen met kanker – desgewenst samen met een partner of andere dierbare – om kennis en ervaring op te doen met de voedingsrichtlijnen van MMV. In theorie- en praktijklessen maken deelnemers kennis met de uitgangspunten van een gezonde leefstijl.
Naast voeding die de basis vormt komen alle leefstijlpijlers aan bod: beweging, ontspanning, slaap, verbinding en zingeving. Je wordt ondergedompeld in optimale zelfzorg door een team van vrijwillige zorgprofessionals, waaronder een natuurvoedingskundige en een yogadocent gespecialiseerd in herstelyoga bij kanker.
Je leert wat gezonde voeding is en ook hoe je voeding op een gezonde manier bereidt. Het koken gebeurt in groepen en daarna eet je het gezamenlijk op. De natuurvoedingskundige geeft tijdens het koken en op andere momenten uitleg over de MMV-voedingsrichtlijnen. Er is volop ruimte om vragen te stellen over voeding. Daarnaast is er aandacht voor de verbinding tussen lichaam en geest tijdens de lessen ‘herstelyoga bij kanker en chronische ziekte’. Deze lessen zijn gericht op ontspanning, ademhaling, mindfulness, meditatie en leren kijken met compassie. Afhankelijk van het weer wordt dagelijks gewandeld in het prachtige heuvellandschap met een gids die het gebied op haar duimpje kent. Daarnaast is er specifiek aandacht voor stilte.
Waar is het en wat kost het?
De leefstijltraining is bedoeld voor MMV-leden met een diagnose kanker (eventueel samen met hun partner, kennis of vriend(in). Het programma is inclusief alle maaltijden, begeleiding en een boek van MMV naar keuze.
Kosten per persoon op basis van een eenpersoonskamer € 450,-
Kosten per persoon op basis van een tweepersoonskamer € 350,-
De leefstijltraining vindt plaats in de Eperhof in Mechelen, een voormalig hotel met een prachtige ligging in Zuid-Limburg.
Meedoen?
Meld u voor 30 maart a.s. aan via cb@mmv.nl of bel 0347 – 346955 (maandag t/m donderdag van 09.00 tot 13.00 uur). U krijgt dan een aanmeldformulier toegestuurd met verdere uitleg. Het aantal eenpersoonskamers is beperkt; u maakt meer kans op deelname als u bereid bent een kamer te delen. Deelnemers krijgen uiterlijk 10 april bericht.