Je bent op vakantie op een prachtige vakantieplek, maar je kunt er niet van genieten, omdat je 'er niet echt bent.' Je maakt je zorgen om iets wat er op je werk aan de hand is, over je eigen gezondheid of die van je dierbaren. Je lichaam is ter plaatse, maar je geest is ergens anders. Herkenbaar?
‘If you focus on the known, you get the known. If you focus on the unknown, you create a possibility’, aldus dr. Joe Dispenza. Nadat ik gediagnosticeerd was met macula degeneratie, volgde ik een training bij een Chinese leraar Chi Neng Qigong. Toen ik hem de diagnose vertelde, glimlachte hij en zei: ‘Geloof in mogelijkheden.’
Lichamelijke klachten zijn een wake-up call om anders te gaan leven. Van binnenuit in plaats van gericht op de vermeende verwachtingen van anderen. Gebruik je intentie om een nieuwe energie en een nieuwe innerlijke kracht te laten opbloeien.
Denk eens aan het geluid van een airco die dag en nacht hoorbaar is. Als de airco uitgaat, merk je hoe bevrijdend het is om af te zijn van het voortdurende lawaai aan je hoofd. Op dezelfde manier kun je jezelf bevrijden van de terugkerende commentator in je hoofd.
Onze aandacht is vaak naar buiten gericht, ook in de zoektocht naar geluk. Op zoek naar een fitter lichaam, meer ruimte voor jezelf, meer geld, meer welvaart, een betere baan, een leukere relatie of het huis dat écht bij je past. Maar als je het dan uiteindelijk hebt, blijkt dat dit niet het langdurige geluk geeft waarop je had gehoopt.
Het vermogen om te kunnen denken, is geweldig. En denken is dan ook heel nuttig, maar meestal gebruiken wij ons denken niet, maar gebruikt het denken ons. Dit gebeurt niet bewust, maar onbewust.
Een enorme constructie van staal en glas met daarin gezuiverde lucht, schoon water, voedselrijke grond en een overvloed aan daglicht: het zou een ideale leefomgeving voor flora en fauna kunnen zijn, dachten wetenschappers dertig jaar geleden. Het tegendeel bleek waar!
Misschien ken je het fenomeen dat je in de trein (soms zelfs in de stiltewagon) zit en mensen heel hard aan het telefoneren zijn. Je kan letterlijk het hele gesprek volgen, soms inclusief de persoon die gebeld wordt.
In het MMV-tijdschrift Uitzicht vertelt mijn Chi Neng Qigong-cursist Gemmie Vrolijk (69) hoe Chi Neng Qigong haar geholpen heeft bij de grootste uitdaging uit haar leven: de diagnose kanker. ‘Het helpt me in balans te blijven.’
