Koud douchen, baden of zelfs ijsbaden: een selecte groep bikkels zweert er bij. Er zijn aanwijzingen dat tijdelijke blootstelling aan koude het immuunsysteem een oppepper(tje) geeft. Maar hoe zit het met vermoeide spieren, zijn die gebaat bij koude? Sporters ervaren het als ontspannend en nuttig tegen spierpijn. Britse onderzoekers matten een groep gezonde vrijwilligers fysiek af en gingen na wat het effect was van kou, warmte of geen van beide.
Beeld: Pexels
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
