Ken jij jezelf? Zelfkennis, zelfbewustzijn en weten wie je werkelijk bent zijn voorwaarden voor het vinden van geluk. Begrijp je dat óf doet dat de wenkbrauwen fronsen? Nee? Gelukkig!
Sommige mensen komen met een schok tot de ontdekking dat het in hun leven aan één ding schort. Ze zijn eigenlijk niet gelukkig. Niet gelukkig met hun leven, hun omgeving en de mensen om hen heen. Ze zijn ontzet en bedroefd vanwege hun late ontdekking. Laat mij je troosten; het is nog niet te laat. Kijk in de spiegel. Wie zie je? Een mens die zichzelf kent? Mooi. Blijf niet hangen in neurotische gedachten, maar ontsnap aan je zelf gebouwde gevangenis en bevrijd jezelf. ‘Makkelijker gezegd dan gedaan, hoor ik iemand denken. Stop met het ‘zien door een spiegel, in raadselen’, maar wees simpelweg gelukkig!
Het verlangen naar geluk is universeel en menselijk. De oude culturen en volken – ook zij die goed ontwikkeld waren- zochten naar geluk. Naar welk geluk? Wat is geluk eigenlijk? En hoe kan je het voelen? Is het dat fijne gevoel om je als kind veilig te voelen bij je moeder? Is het wellicht het gevoel je geborgen te weten in de armen van je geliefde?
Of is geluk een puur biochemische reactie?
Heeft het te maken met het uitpakken van een lang verwacht cadeau? Zeg het maar! Een ander is heel gelukkig met een gunstige uitslag van een spannend onderzoek. Het is duidelijk dat het gevoel van geluk niet objectief is vast te stellen. Het zijn kostbare momenten die slechts kort zijn vast te houden. Sommige psychiaters en neurologen houden het op een fysiologische reactie, het product van chemische lichaamsprocessen of het resultaat van neurotransmitters.
Hoe het ook zij: is hiermee de vraag beantwoord wat geluk is? Ik denk – maar ik ruil ‘m graag in voor een andere gedachte – dat geluk te maken heeft met delen. Momenten van geluk, zoals bij een glimlach die je waarneemt, een omhelzing, waardering of een gewenste aanraking. Kleine gebaren met een groot geluksgevoel. De menselijke behoefte aan verbondenheid. De wetenschap dat je verbonden bent met anderen. ‘Connected.’ Sommigen zeggen weleens: ‘Ik zou best op een onbewoond eiland willen wonen.’ Dan ben je onthecht van andere menselijke wezens. Zou dat nu écht gelukkig maken? Ik denk van niet. Nauwe banden met vrienden, geliefden en het deel zijn van een gemeenschap, een vereniging van gelijkgestemden of het deel zijn van een community geeft het gevoel van jezelf te kunnen zijn. Eén voorwaarde: ‘Dan moet je wel weten wie jezelf bent!’
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
