Ik las dat mensen met een positief karakter ouder worden. Omdat ik langzamerhand -maar onvermijdelijk - tot de categorie ‘senioren’ las ik verder. Ik sloeg er nog wat andere wijze boeken op na en kwam tot de conclusie dat tobben en somberen in ieder geval zelden ergens toe dient.
Een positief karakter helpt ons in het persoonlijke leven, maar ook in relaties. Mensen met een positieve instelling kijken met vertrouwen naar de toekomst, gaan beter om met tegenslagen, en zijn vaak prettiger in de omgang. Ik neem je even mee in waarom een positief karakter zo belangrijk is en hoe het bijdraagt aan welbevinden.
Een positief karakter verwijst naar eigenschappen zoals optimisme, veerkracht, vriendelijkheid, dankbaarheid, en doorzettingsvermogen. Mensen met een positief karakter hebben meestal een positieve kijk op het leven, zien kansen in plaats van problemen, en geloven dat ze kunnen leren van moeilijkheden. Ze zijn vaak ook behulpzaam, staan open voor anderen, en proberen in elke situatie het goede te zien. Een moment van herkenning?
Iedereen krijgt te maken met moeilijke momenten, zoals verlies, ziekte, falen of teleurstellingen. Een positief karakter helpt om deze situaties beter te verwerken. In plaats van je te laten ontmoedigen, zoeken positieve mensen naar wat ze ervan kunnen leren. Ze geloven dat ze kunnen groeien, zelfs in moeilijke tijden. Dit noemen we veerkracht. Ben jij veerkrachtig? Passief gedrag helpt niet om veerkracht te ontwikkelen.
Positieve mensen trekken anderen aan. Geen zeurders, negatieve azijndrinkers of sombere types. Nee, lotgenoten! Ze zijn vriendelijker, vergevingsgezinder, en hebben meer geduld. Daardoor zijn ze betere vrienden of partners. Ze focussen minder op conflicten en meer op samenwerking. Hierdoor ontstaan sterkere en meer stabiele relaties, wat op zijn beurt weer bijdraagt aan geluk.
Een positief karakter zorgt ervoor dat iemand gemotiveerd blijft, ook als dingen tegenzitten. Optimisme helpt om doelen na te streven, zelfs als het moeilijk wordt. Mensen die geloven dat hun inzet verschil maakt, zijn vaker verwachtingsvoller in wat ze doen. Denk bijvoorbeeld aan mensen die ziek zijn, de last van het ouder worden ervaren, zij die opeens een geliefde moeten missen en er – in hun beleving – alleen voor staan.
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een positieve houding vaak gezonder zijn. Ze ervaren minder stress, slapen beter, en hebben een sterker immuunsysteem. Positieve emoties zoals dankbaarheid en vreugde hebben directe invloed op het lichaam. Ook kiezen positieve mensen vaak voor gezondere gewoontes, zoals voldoende bewegen en goed eten. Alles in hun lifestyle straalt vertrouwen uit. Zingeving en mediteren kunnen daar een ondersteunde rol bij spelen.
Hoewel sommige mensen van nature positiever zijn dan anderen, is een positief karakter iets dat je kunt trainen. Door bijvoorbeeld te oefenen in dankbaarheid, bewust te kiezen voor optimisme, of jezelf eraan te herinneren wat er wél goed gaat, kan je de mindset veranderen. Ook helpt het om te leren een relatie aan te gaan met mensen die positief zijn, omdat hun houding aanstekelijk werkt. Hebt jij dit soort mensen om je heen?
Een positief karakter helpt op vele manieren: het maakt je veerkrachtiger, verbetert relaties, verhoogt je kans op welbevinden, en bevordert je gezondheid. Het is geen garantie dat alles altijd goed zal gaan, maar het helpt je wel om beter om te gaan met alles wat op je pad komt. Daarom is het waardevol om te investeren in een positieve levenshouding, voor jezelf én voor anderen.
Beeld: Donald Tong op Pexels
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
