Leeftijdgerelateerde maculadegeneratie is met supplementen te vertragen. Dat bevestigt opvolgonderzoek van een grote klinische studie. De analyse vond en passent ook bevestiging voor het vermoeden dat suppletie met betacaroteen de ontwikkeling van longkanker bij rokers bespoedigt.
Op het netvlies, achterin het oog, bevindt zich de macula lutea. Aftakeling van de lichtgevoelig cellen in deze ‘gele vlek’ is de meest voorkomende oorzaak van blindheid onder ouderen. Halverwege jaren negentig toonde een Amerikaanse klinische studie met 3.640 deelnemers dat suppletie met onder meer betacaroteen de progressie van de aandoening remt.
Andere onderzoeken wezen echter een hogere risico uit op longkanker voor rokers die supplementen met betacaroteen slikten. Daarom is de oorspronkelijk studie vanaf 2006 herhaald, om te weten te komen of de carotenen luteïne en zeaxanthine een veilige vervanging zijn voor betacaroteen. Dat bleek het geval en sindsdien kopiëren maculasupplementen in de regel de samenstelling van het in de studie onderzochte preparaat. Dat bevat 500 milligram vitamine C, 400 IE (270 mg) vitamine E, 2 mg koper, 80 mg zink, 10 mg luteïne en 2 mg zeaxanthine.
Veiligheidshalve kwamen actieve rokers niet in de deelnemersgroep terecht die het supplement met betacaroteen kregen. Voormalige rokers wel en naar nu blijkt, hadden deze deelnemers toch nog een bijna verdubbeld risico op longkanker. Ook al gingen alle deelnemers na afloop van het onderzoek verder met het nieuwe supplement, dat dus geen betacaroteen meer bevatte.
Onder leiding van het Amerikaanse National Eye Institute wisten onderzoekers vijf jaar na afloop van de oorspronkelijke studie, tussen 2012 en 2018 met 3882 deelnemers contact te leggen. Daarbij ging het om een totaal van 6.351 ogen. Naast het verhoogde risico op longkanker onder ex-rokers bleek uit deze opvolgstudie nog een voordeel voor degenen die de eerste vijf jaar het supplement met luteïne en zeaxanthine hadden gekregen. Zij hadden twintig procent minder kans dat hun macula verder degenereerde dan degenen die aanvankelijk in de betacaroteengroep zaten, meldt het NIH Nationale Centrum voor Complementaire en Integratieve Gezondheid.
In de samenvatting van de bevindingen in JAMA Ophthalmology staat verder nog te lezen dat er geen statistisch verbanden werden gevonden die pleiten voor toevoeging omega-3 visvetzuren en voor hogere doses zink.
Goji bes
Begin dit jaar berichtte MMV over een studie, gepubliceerd in Nutriets, waarbij de dagelijkse inname van 8 milligram luteïne en 4 milligram zeaxanthine uit een supplement werd vergeleken met de consumptie een portie Goji bessen per dag. De 28 gram bessen leverden naar schatting 29 milligram zeaxanthine op en nauwelijks luteïne. Na negentig dagen toonden optische metingen meer beschermende pigmenten aan in de huid en in maculas van de bessengroep.
Beeld: researchgate.net/figure/Anatomical-components-of-the-retina-described-on-a-picture-taken-with-the-technique_fig2_319146459
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
