Met een heranalyse van ouder klinisch onderzoek vraagt een Amerikaanse universiteit aandacht voor herstelyoga om de kwaliteit van leven na kanker te verbeteren. En voor het eigen integratieve oncologische centrum, dat streeft naar een medicijnvrije aanpak van welzijn na de behandeling. ‘Dit zal niet meer verdwijnen. Het wordt alleen maar een belangrijker onderdeel van hoe we kankerpatiënten behandelen.’
Dat zegt Karen Mustian op de website van de Universiteit van Rochester (New York). Mustian, professor chirurgie en verbonden aan het Wimot Cancer Institute van de universiteit, doet sinds 2003 onderzoek naar beweging en integratieve oncologie. Met een grote klinische studie naar de effectiviteit bij slaapproblemen zette ze hertelyoga – Hatha yoga – op de kaart.
‘Enkel maar een ‘downward dog’ doen, zonder aandacht voor de ademhaling and mindfulness is simpelweg gymnastiek’, zegt Mustian. ‘Het is de synergie van de beweging tussen lichaam geest die de positieve effecten brengt.’
De oorspronkelijke studie selecteerde verspreidt over de Verenigde Staten deelnemers die twee tot 24 maanden na hun behandeling met matige tot ernstige slaapproblemen te kampen hadden. Verdeeld over twee gelijkwaardige groepen kreeg de helft van de 410 deelnemers een maand lang enkele keren per week herstelyoga.
De deelnemers waren overwegend vrouw (96%) en behandeld voor borstkanker (75%). Zij verbeterden duidelijk ten opzichte van de controlegroep die standaard zorg kreeg. De conclusie was dat het yogaprogramma ‘een bruikbare behandeling is om de slaapkwaliteit te verbeteren en het gebruik van slaapmedicatie te verminderen onder kankeroverlevers’.
Angst en depressie
Tijdens een bijeenkomst van de American Society of Clinical Oncology, dit weekend in Rochester, presenteert Yuri Choi voor haar collega’s de resultaten van een heranalyse van de oorspronkelijke onderzoeksdata. Daarbij ging het om de vraag of deze medicijnvrije behandeling ook stemmingsstoornissen zoals angst en depressie kunnen verlichten.
Uit de antwoorden op de dertig vragen tellende POMS-vragenlijsten (Profile of Mood States) kwam een statistisch duidelijk gunstig effect naar voren op ‘algemene stemmingsstoornissen’, angst en vermoeidheid. Er was ook verbinding tussen deze zaken en een betere nachtrust. Sommige deelnemers voelden zich dankzij yoga minder angstig en sliepen daardoor beter.
Choi benadrukt het belang van een medicijnvrije benadering van welzijn. Voormalig kankerpatiënten gebruiken vaak al verschillende medicijnen. Daar nog medicijnen aan toevoegen, zoals bijvoorbeeld antidepressiva, kan ongewenste interacties veroorzaken.
‘Patiënten die geïnteresseerd zijn in herstel- en Hathayoga’, adviseert ze, ‘moeten niet aarzelen hun arts daar naar te vragen. En zorg ervoor dat je je comfortabel voelt bij de yogastudio en het programma waar de keus op valt.’ Speciaal voor hun eigen patiënten – maar beschikbaar voor iedereen – zijn de yogalessen ook online beschikbaar.
Gratis videobibliotheek
Het Wilmot Cancer Institute van de Universiteit van Rochester (VS) ontving vorig jaar de status ‘National Cancer Institute’. Daarmee behoort het, samen met 72 andere ziekenhuizen met deze status tot de 4 procent hoogst aangeschreven oncologische ziekenhuizen. De aanwezigheid va het Pluta Integrative Oncology and Wellness Center zal daar zeker een rol bij hebben gespeeld.
Daar kunnen patiënten van Wilmot terecht voor programma’s rond de thema’s beweging, aanraking, voeding en mindfullness. Daaro vallen zaken onder als kunst- en muziektherapie, meditatie, (Chinen) Qigong, yoga, acupunctuur, massage, fitness, ‘koken voor welzijn’ en voedingsspreekuren.
Via de videobibliotheek zijn vooral veel instructiefilms (Engelstalig) over voeding, yoga en meditatie gratis online af te spelen. Het aanbod wordt regelmatig uitgebreid, dus hou het in de gaten.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
