Rijst met broccoli en kruiden

Rijst met broccoli en kruiden

4 personen

Klassiek Moermandieet
NTTT
Hoofdgerecht

Bereiding

  1. Kook de rijst volgens de beschrijving op de verpakking.
  2. Snijd ondertussen de verschillende groenten klein, en stoom ze in ongeveer 7 minuten gaar.
  3. Kruid de groenten naar smaak met diverse kruiden. De kruiden zijn de smaakmakers van dit gerecht, dus gebruik de kruiden royaal.
  4. Als de rijst gaar is deze afgieten, en de groenten erdoorheen roeren.
0

Ingredienten

350 gram biologische zilvervliesrijst
2 stronken broccoli
diverse groenten naar keuze en smaak (bijv. courgette, aubergine, wortels, prei)
diverse kruiden naar smaak (bijv. kurkuma, kerrie, bieslook en selderij)

WAT BETEKENEN DE BOLLETJES?

Bij de recepten ziet u in één oogopslag of een voedingsmiddel is toegestaan, niet is toegestaan, incidenteel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen het (klassieke) Moermandieet of de Niet-Toxische Tumor

Toegestaan
Aanbevolen
Incidenteel toegestaan
Niet toegestaan
Onbekend