Uitzicht 7 2023, Positive Health
€3.50
In dit nummer van Uitzicht een interview met de bedenker van de definitie van gezondheid die door de Wereldgezondheidsorganisatie omarmd is: Positieve Gezondheid. Je kan op verschillende manieren ziek zijn en dat geldt ook voor gezond zijn. Jarenlang was de definitie van gezondheid van de World Health Organisation ‘een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken’. Als onderzoeker worstelde de arts Machteld Huber met die definitie. Immers, niemand is altijd volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk gezond.
Uiteindelijk formuleerde Huber, op verzoek van de overheid, een andere definitie die wereldwijd omarmd is: Positieve Gezondheid. Dit is ‘het vermogen om je aan te passen aan de uitdagingen van het leven en je eigen regie te voeren, zowel lichamelijk, psychisch als sociaal’. In het interview vertelt Huber hoe zij tot deze definitie kwam. De praktische vertaling omvat alle terreinen van het leven: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, dagelijks functioneren, meedoen, levenskwaliteit en zingeving. De invulling ervan is voor iedereen anders, benadrukt ze. ‘Het is belangrijk eigen keuzes te maken. Niet van wat je moet, maar van wat je wilt, krijg je energie.’
Positieve Gezondheid sluit naadloos aan bij de uitgangspunten van MMV. Zelf de regie nemen over je gezondheid. Je niet vereenzelvigen met je diagnose – ‘Ik ben patiënt’ – maar vanuit je eigen(wijs)heid onderzoeken op welke terreinen er gezondheidswinst te behalen is. En vandaaruit keuzes maken. Stap voor stap. Mogelijk kan je jezelf beter voeden, of meer bewegen, maar het kan ook zijn dat er oud verdriet is dat aandacht vraagt. Of dat je werk/privébalans gelijkmatiger ingericht zou kunnen worden. Ook zingeving is een pijler: waar droom je van? Het is nooit te laat om te leren goed voor jezelf te zorgen en je eigen koers te varen. Dat is niet alleen theorie, maar ook de persoonlijke ervaring van Huber die op jonge leeftijd meerdere keren ernstig ziek was. ‘Dingen komen naar je toe als je op je eigen spoor zit.’
Cantaloupe – voedingswaarde en recepten
Interview – De schok is groot als Jacqueline Mooij (70) in 1993 de diagnose baarmoederhalskanker krijgt. Maar de gedachte ‘ik ga dood’ vervangt ze snel door ‘hoe word ik beter?’ Samen met haar man Ben, kiest zij direct voor het Moermandieet. ‘Ik ben inmiddels 70 en slik nog geen enkel medicijn.’
Column – Verstrooide geneeskunde
‘Ten eerste blijkt de medische wereld niet zoveel vertrouwen in de natuur te hebben’, concludeert de Canadese onderwijzer, arts en schrijver Gabor Maté in zijn boek Het verstrooide brein. ‘Ten tweede zijn er dingen in de wereld die waar zijn, ook al leer je ze niet tijdens de studie geneeskunde. En in de derde plaats moeten artsen soms door het publiek opgevoed worden, desnoods onder dwang.’
Wetenschap – Kanker is een ziekte die wordt veroorzaakt door omgevingsfactoren en erfelijke overdraagbaarheid (5 procent). Een moderne ziekte dus die vooral gekoppeld is aan leefstijl¹. Dat beeld wordt bevestigd vanuit de paleo-oncologie, een wetenschap die onderzoek doet naar kanker in de oudheid.
Interview – Met heftige overgangsklachten kwam Marianne van Lierop (67) vijftien jaar geleden bij een orthomoleculair geneeskundige. Die wees haar op het belang van ‘clean eating’. ‘Daar had ik zóveel baat bij, negentig procent van de klachten verdween.’
Recepten – Gemarineerde cantaloupe, cantaloupe smoothie bowl, cantaloupe salade, artisjokdip, gestoofde paksoi
Aankondiging ledendag over borstgezondheid
Interview – Voel je je gelukkig of eenzaam? Beleef je plezier aan je werk of put het je uit? Na diverse tegenslagen – zowel op het gebied van werk als privé – lanceert arts-onderzoeker Machteld Huber in 2015 het begrip ‘Positieve Gezondheid’, een omschrijving van gezondheid die wereldwijd wordt omarmd. ‘Ik ben onder de indruk van de veerkracht van mensen en de impact die zij zelf kunnen hebben op hun gezondheid.’
Column Frits Muskiet – Autofagie is een proces waarin lichaamscellen hun ‘afval’ opruimen. Letterlijk betekent het: ‘jezelf opeten’. Dit proces lijkt bij alle degeneratieve ziekten van het zenuwstelsel verstoord te zijn, waardoor ‘afval’ zich ophoopt.
Marry’s Kruidentuin – De wilde aster (Aster ageratoïdes) maakt een feest van de herfst. Als de zomer ten einde loopt en de meeste tuinplanten hun mooiste tijd gehad hebben, geven deze uiterst verfijnde bloemetjes als fonkelende sterretjes kleur aan de natuur. Ze zijn eetbaar en buitengewoon gezond!
Uit de spreekkamer – Kuitkramp – Schildkliercarcinoom – Siliconenvergiftiging
