Over de gevaren voor de gezondheid van een hoge alcoholconsumptie bestaan geen meningsverschillen en ook voor het matige gebruik van alcohol is weinig steun meer te vinden. Een Chinese analyse van een grote groep Britten geeft gemengde uitkomsten bij lichte tot matige drinkers. Daar maakt wat je drinkt het verschil.
Er was iets mis met de vroege observationele studies die gezondheidsvoordelen toonden voor licht tot matig alcoholgebruik. Ze verwaterden de voordelen van niet drinken doordat ex-alcoholisten in de groep niet-drinkers waren opgenomen. Werd daarvoor gecorrigeerd verdween de statistische grond onder het lagere overlijdensrisico van lichte en matige drinkers. Deze methodologische fout wordt tegenwoordig vermeden.
Onderzoekers van Central South University in Changsha, China, vergeleken het alcoholgebruik van 340duizend volwassen Britse mannen en vrouwen die tussen 2006 en 2022 aan de UK Biobank deelnamen en berekenden hun overlijdensrisico. Ze onderscheiden vier groepen: niet-drinkers/gelegenheidsdrinkers, lichte drinkers, matige drinkers en mensen met een hoge alcoholconsumptie.
In grammen alcohol komt dat neer op minder dan 20 gram per week voor niet- en gelegenheidsdrinkers. Lichte drinkers beperkten zich bij mannen tot een consumptie tussen 20 gram per week en 20 gram per dag en bij vrouwen tussen 20 gram wekelijks en 10 gram dagelijks. Van matig drinken was in deze studie sprake bij een dagelijkse consumptie van 20 tot 40 gram voor mannen en van 10 tot 20 gram voor vrouwen. Iedereen die meer dan dat tot zich nam viel in groep met een hoge alcoholconsumptie.
Hoge consumptie gaf over de dertien jaar dat de deelnemers gemiddeld gevolgd werden, een 24 procent hogere waarschijnlijkheid te overlijden ten opzicht van de niet- en gelegenheidsdrinkers. Hun waarschijnlijkheid aan kanker te overlijden was 34 procent hoger en aan hartziekten 14 procent hoger.
Dranktype
Bij de lichte en matige drinkers maakte het uit wat er in het glas zat. Mensen die gedestilleerd, bier of cider dronken hadden een duidelijk hoger overlijdensrisico ten opzicht van niet- en gelegenheidsdrinkers. Eenzelfde hoeveelheid alcohol in wijn daarentegen gaf een statistisch duidelijk lager overlijdensrisico. Meest opvallend was het verschil bij het risico aan hartfalen te overlijden. Daar was een matige wijnconsumptie geassocieerd met een 21 procent lager risico. Terwijl de consumptie van gedestilleerd, wijn en cider zelfs onder de lichte drinkers al samenging met een 9 procent hoger risico te overlijden aan cardiovasculaire ziekten.
Photo by ALEXANDRA TORRO on Unsplash
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
