Afvallen door lang(zaam) kauwen
Lees verder
Lang op voedsel kauwen is om verschillende redenen een goed idee. Het helpt de spijsvertering, stimuleert de bloedsomloop en vlakt de pieken in het bloedsuiker af. Japanse onderzoekers laten zien dat langzaam kauwen ook de warmteproductie van het licha …
Lees verder
