Als Clémence Brouwers (50) uit Limburg in oktober 2023 de diagnose borstkanker krijgt, is dat een stevige wake-up call. Zonder paniek gaat ze op zoek naar wat zij zelf kan doen om haar gezondheid terug te krijgen. ‘Ik wil gezond 97 worden.’
‘Na de diagnose vroeg ik de oncoloog meteen naar wat ik zelf kon doen om weer gezond te worden. Het antwoord – ‘afwachten wat de chemo doet’ – vond ik onbevredigend. Later probeerde ik het nog eens, meer specifiek informeerde ik naar voedingsadviezen. Maar er kwam geen antwoord. Toen ben ik zelf op zoek gegaan. Ik kwam terecht bij een orthomoleculair diëtist en na wat googelen, stuitte ik op MMV. Ik werd meteen lid. Van dokter Moerman had ik in mijn jonge jaren wel eens gehoord en intuïtief wist ik: voor goed voedingsadvies moet ik daar zijn!’
Informatief en inspirerend
‘Rond die tijd was ik net als zelfstandige een praktijk voor preventieve gezondheid gestart. Gezond eten en leven heeft mij altijd geboeid. Ik wilde mensen helpen om van binnenuit gezond te worden en te blijven. Je moet aan de voorkant beginnen, was mijn overtuiging. Dus met preventie. Vervolgens belandde ikzelf aan de achterkant van het proces. Maar ik heb nooit de moed verloren. Met leefstijl kun je heel veel bereiken, ervaarde ik zelf. Daarbij gaat het ook om voldoende beweging, buitenlucht, sociale contacten en mentale gezondheid. Gezondheid omvat het hele leven.”
“Na twee jaar nog gezonder leven ben ik weer in mijn lijf aan het landen. Ik ben MMV dankbaar voor de praktische hulp hierbij. In de eerste Uitzicht die ik ontving, stond meteen al een boeiend artikel over vitamine C bij kanker. Het magazine, maar zeker ook de digitale nieuwsbrieven, vind ik informatief en inspirerend. Ook heb ik veel gehad aan de leefstijlweek in Mechelen. Ik heb er een heel goede vriendin aan overgehouden, en ik leerde hoe je een gezonde leefstijl toepast in je dagelijks leven. Het valt niet altijd mee om goede eetgewoonten aan te leren en toe te passen. Zeker niet met mannen in het gezin die graag regelmatig vlees willen eten. Intussen eet mijn gezin, zonder het te merken, best veel à la Moerman.’
Het ijswater in: een mentaal spel
‘In december vertrokken we naar Zweden voor een koudetraining van Wim Hof. Met temperaturen rond het vriespunt liepen we ons eerst veertig minuten warm om vervolgens drie minuten in water van 0,3° Celsius te stappen. Het is een mentaal spel om dat ijswater in te gaan; achteraf komt het wauw-gevoel en dan moet je zorgen dat je lichaam zichzelf weer opwarmt. Je traint zo je bloedvaten om soepel en jong te blijven. Je mindset is belangrijk. Dat merkte ik ook tijdens de 23 chemokuren, operatie en vijftien bestralingen. Ondanks alles bleef ik hoopvol. Met positiviteit kun je heel ver komen.’
Word ook lid van Uitzicht voor 38,- per jaar of geef een jaarlidmaatschap cadeau!
Klik hier voor meer informatie over de volgende leefstijlweek.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
