Muesli met biogarde en besvruchten
Bereiding
- De avond van tevoren de biogarde kwark in een schaaltje doen en het chiazaad erdoor roeren. Dit laten staan, zodat het kan wellen.
- De volgende ochtend de eidooier door de biogarde kloppen.
- De muesli eventueel kleiner hakken en dit over de biogarde strooien.
- Schep de vruchten er bovenop en het ontbijtgerecht is gereed.
Zoetekauwen kunnen wat honing (halve eetlepel) aan dit gerecht toevoegen. Het gerecht kan ook als dessert gebruikt worden. Houd er wel rekening mee dat het voor een dessert vrij machtig is.
Ingrediënten
| Aantal personen: 2 | K | R | P |
|---|
Wat betekenen de bolletjes?
De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.
K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend
Bekijk ook:
