Buiten groeien bomen en ook hersenen
Hersenen gedijen in de buitenlucht. Ze groeien letterlijk als ze veel tijd buiten doorbrengen, toont mri-onderzoek. In potentie relevant voor hoe we ons voelen en gedragen, concluderen onderzoekers van het Max Planck Instituut in Berlijn. De resultaten zijn ‘aanvullend bij het anekdotische bewijs van wandelen als bevorderend voor stemming en gezondheid.’
Lees verder
- Oogarts komt met dringend advies: ‘Stuur kinderen naar buiten’
- Training voorafgaand aan dikkedarmoperatie voorkomt complicaties
- AVIG distantieert zich van corona-ontkenning
- Getraind zonder te bewegen
- Imca (56) over borstkanker: ‘Ik heb een tweede kans gekregen’
- Diabetes type 2 duurzaam om te keren met gezonde leefstijl
- Meer beweging, minder kanker
Hoe meer beweging, hoe minder dementie
Dagelijks matig intensief bewegen beschermt niet alleen tegen hart- en vaatziekten en kanker. Beweging verlaagt ook het risico op dementie aanzienlijk. Naar de verwachting...
Lees verder
Coronakilo’s – pandemie blijkt geen keerpunt
Een grote meerderheid van de Nederlanders is tijdens de lockdown minder gaan bewegen. Dat blijkt onder meer uit onderzoek van het Radboudumc. Ook het...
Lees verder
Leo Groeneweg: ‘Het wonder van de Hoeksche Waard’
In 1984 kreeg Leo Groeneweg uit Oud-Beijerland de diagnose longkanker ‘met nog hooguit twee jaar te leven’. In plaats van chemo- en radiotherapie gooide...
Lees verder
Zelf antioxidanten maken: beweging als medicijn
Ooit van superoxidedismutase (SOD) gehoord? Het behoort tot de krachtigste antioxidanten ter wereld en we maken het zelf, in de spieren. Een nieuwe review...
Lees verder
‘Houd contact met dingen die jou voeden’
Niet naar het werk, niet naar school, niet naar sport, niet naar vrienden en niet naar de kerk. Sociale onthouding kenmerkt zich door gemis...
Lees verder
Wetenschappers propageren: ‘Dagelijks sporten helpt het immuunsysteem’
Een nieuwe analyse van bestaand onderzoek benadrukt de positieve kracht van dagelijkse lichamelijke oefening op ons immuunsysteem. Juist in deze geïsoleerde tijden doen we...
Lees verder
Crisis als kans die je laat lopen
‘Never waste a good crisis’, geldt niet alleen voor overheden, instellingen en bedrijven. Ook wij kunnen proberen de crisis als kans waar te nemen....
Lees verder
Ongezonde bevolking is de ‘olifant’ in de kamer
Met de Europawijd afvlakkende curves van besmettingen, ziekenhuisopnames en overlijdens, wordt de roep luider de beperkingen als gevolg van corona te versoepelen. Internationaal waarschuwen...
Lees verder
Leefstijlgeneeskunde begint te lopen
Dotteren of een bypassoperatie behoorde tien jaar geleden tot de standaard behandeling bij etalagebenen. Nu heeft looptherapie en leefstijlbegeleiding de voorkeur. Dat blijkt minstens...
Lees verder
Olijfolie werkt pas als je het verbrandt
Wat is het geheim achter het mediterrane dieet? Professor Doug Mashek zet zijn kaarten op olijfolie. Alleen consumeren lijkt echter niet genoeg. Olijfolie ontvouwt...
Lees verder
Depri door bankhangen
Kinderen die meer bewegen, hebben als jong volwassene minder depressieve symptomen dan inactieve jongeren. Dat rapporteren Britse gezondheidswetenschappers deze maand in The Lancet, na...
Lees verder
Moet dat echt, tienduizend stappen per dag?
Steeds meer mensen installeren de stappenteller-app op hun smartphone om bij te houden of ze voldoende bewegen. Anderen schaffen een horloge met stappenteller aan....
Lees verder
Extra gezonde jaren voor wie gezond leeft en eet
Vrouwen met gezonde eet- en leefgewoonten kunnen gemiddeld rekenen op elf gezonde levensjaren extra. Bij mannen ligt dat op acht jaren. Dat mensen die...
Lees verder
