Getraind zonder te bewegen

Raar maar waar: training van de ene ledemaat versterkt ook de andere. Zelfs als deze niet kan bewegen. Een nieuwe studie levert bruikbare aanwijzingen welk soort krachtoefeningen het beste resultaat geeft. Toepassing van de bevindingen zou de revalidatie na een beroerte, operatie of een ongeluk kunnen verbeteren, denken de onderzoekers.
Lees verder

BewegingLeefstijl

Crisis als kans die je laat lopen

‘Never waste a good crisis’, geldt niet alleen voor overheden, instellingen en bedrijven. Ook wij kunnen proberen de crisis als kans waar te nemen....
Lees verder

LeefstijlLeefstijl

Ongezonde bevolking is de ‘olifant’ in de kamer

Met de Europawijd afvlakkende curves van besmettingen, ziekenhuisopnames en overlijdens, wordt  de roep luider de beperkingen als gevolg van corona te versoepelen. Internationaal waarschuwen...
Lees verder

BewegingOnderzoek

Leefstijlgeneeskunde begint te lopen

Dotteren of een bypassoperatie behoorde tien jaar geleden tot de standaard behandeling bij etalagebenen. Nu heeft looptherapie en leefstijlbegeleiding de voorkeur. Dat blijkt minstens...
Lees verder

Leefstijl

Olijfolie werkt pas als je het verbrandt

Wat is het geheim achter het mediterrane dieet? Professor Doug Mashek zet zijn kaarten op olijfolie. Alleen consumeren lijkt echter niet genoeg. Olijfolie ontvouwt...
Lees verder

Depri door bankhangen

Kinderen die meer bewegen, hebben als jong volwassene minder depressieve symptomen dan inactieve jongeren. Dat rapporteren Britse gezondheidswetenschappers deze maand in The Lancet, na...
Lees verder

Beweging

Moet dat echt, tienduizend stappen per dag?

Steeds meer mensen installeren de stappenteller-app op hun smartphone om bij te houden of ze voldoende bewegen. Anderen schaffen een horloge met stappenteller aan....
Lees verder

Extra gezonde jaren voor wie gezond leeft en eet

Vrouwen met gezonde eet- en leefgewoonten kunnen gemiddeld rekenen op elf gezonde levensjaren extra. Bij mannen ligt dat op acht jaren. Dat mensen die...
Lees verder