Groene powerjuice
Bereiding
1 Rasp de gember en doe in de kan van de blender.
2 Snijd de bleekselderij en komkommer in stukken en doe erbij. Voeg het handje spinazie toe.
3 Snijd dan de klokhuizen uit de appel en voeg samen met 175 ml ijswater aan de blender toe.
4 Mix in circa 30 seconden tot een gladde smoothie.
Ingrediënten
| Aantal personen: 4 | K | R | P | |
|---|---|---|---|---|
| 2 Appel | ||||
| 2 stengels Bleekselderij | ||||
| 1 cm verse geschilde Gember | ||||
| kwart Komkommer | ||||
| handje Spinazie | ||||
| 175 ml ijs Water toegepast in een gerecht |
Wat betekenen de bolletjes?
De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.
K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend
Bekijk ook:
