Columns van Marjan Smorenburg

Ontbijt ‘slow’ als een koning

Het ontbijt was bij mij jarenlang een ondergeschoven kindje. Vooral in de periode dat ik een uur reisafstand had naar mijn werk. Al die jaren ging stipt om 6.15 uur mijn wekker af. En niet veel later was ik onderweg zonder veel tijd te nemen voor een ontbijt.
lees verder

Verander je voeding, verander jezelf

De mens is een gewoontedier. We vinden het moeilijk om te veranderen. Het liefste doen we het zoals we het altijd hebben gedaan. Dat voelt veilig en vertrouwd. Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het is om te veranderen. Om op latere leeftijd nog te kunnen veranderen is vaak een belangrijke aanleiding nodig. Iets dat je wakker schudt. Ziekte kan een wake up call zijn.
lees verder

Crisis in een crisis

Maart 2020. Deze maand gaat de geschiedenisboekjes in als de maand dat de coronacrisis in alle hevigheid losbarstte. Met ingrijpende gevolgen, waaronder het sluiten van de verpleeghuizen voor bezoek. Dit laatste zorgde voor een crisis in mijn persoonlijke leven. Een crisis in een crisis.
lees verder

Zelfregie

Zelfregie. Het loopt als een rode draad door mijn ziekteproces. Want als ik niet naar de huisarts was gegaan met m’n ontstoken tepels…. Wie weet hoe veel erger het wel niet had uitgepakt.
lees verder