Columns van Marjan Smorenburg
‘Niemand hoeft alleen te gaan’
CoronaeenzaamheidemotiesverbindingVan de week werd ik gegrepen door een gedicht dat kennelijk een open zenuw raakte. Het herinnerde me aan de laatste levensdagen van mijn vader die dit voorjaar in het begin van de coronacrisis zielsalleen overleed. Het gedicht roept pijn en verdriet in mij wakker. En niet alleen in mij, getuige de vele reacties die ik kreeg toen ik het gedicht deelde via Facebook.
Lees verder
Vijfjarig jubileumscadeau
Vijf jaar geleden had ik een déja-vu toen ik twee ontstoken tepels had. Jaren daarvoor had ik dit ook meegemaakt. Hoe kan het dat zo’n signaal in je lichaam kan opvlammen en weer uitdoven? Eindelijk weet ik het!
Lees verder
Pleidooi voor gezond genieten
appelgedragspsychologievoedingswaardevoedselindustrievoedselintolerantieSinterklaas, de kerstdagen en de jaarwisseling verlopen dankzij de coronamaatregelen heel anders dan we gewend zijn. En stiekem vind ik dat helemaal niet zo erg.
Lees verder
Een beetje meer Moerman
Coronaduurzaamheidklimaatcrisiskwaliteit van levenMMVMoermanWarburg effectCornelis Moerman (1893-1988), bedenker van de Moermantherapie, was zijn tijd ver vooruit. Als eigenzinnig denker ontwikkelde hij in de vorige eeuw dwars tegen de tijdsgeest in een geheel eigen visie op kanker. In coronatijd trigger ik mezelf graag met de vraag: hoe zou Moerman deze crisis benaderd hebben?
Lees verder
Een weinig verteld verhaal
Covid-19leefstijlgeneeskundeveerkrachtDe tweede coronagolf rolde aan – sneller dan menigeen dacht. Het lijkt erop dat deze niet meer is te ontlopen. Jammer! Voor de mensen die kwetsbaar zijn en voor het personeel in de gezondheidszorg. Maar ook voor mensen zoals ik doordat niet-urgente zorg weer wordt uitgesteld.
Lees verder
Ontbijt ‘slow’ als een koning
diabetesontbijtslowfoodHet ontbijt was bij mij jarenlang een ondergeschoven kindje. Vooral in de periode dat ik een uur reisafstand had naar mijn werk. Al die jaren ging stipt om 6.15 uur mijn wekker af. En niet veel later was ik onderweg zonder veel tijd te nemen voor een ontbijt.
Lees verder
Verander je voeding, verander jezelf
gedragsveranderingleefstijlDe mens is een gewoontedier. We vinden het moeilijk om te veranderen. Het liefste doen we het zoals we het altijd hebben gedaan. Dat voelt veilig en vertrouwd. Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het is om te veranderen. Om op latere leeftijd nog te kunnen veranderen is vaak een belangrijke aanleiding nodig. Iets dat je wakker schudt. Ziekte kan een wake up call zijn.
Lees verder
Crisis in een crisis
AlzheimerCoronaposttraumatische groeitraumaMaart 2020. Deze maand gaat de geschiedenisboekjes in als de maand dat de coronacrisis in alle hevigheid losbarstte. Met ingrijpende gevolgen, waaronder het sluiten van de verpleeghuizen voor bezoek. Dit laatste zorgde voor een crisis in mijn persoonlijke leven. Een crisis in een crisis.
Lees verder
Zelfregie
BorstkankerDCISkeuzehulponderzoekslabzelfonderzoekZelfregie. Het loopt als een rode draad door mijn ziekteproces. Want als ik niet naar de huisarts was gegaan met m’n ontstoken tepels…. Wie weet hoe veel erger het wel niet had uitgepakt.
Lees verder