• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
  • 0 items
MMV

MMV

Natuurlijk tegen kanker

Recepten Voedingsmiddelenlijst
Uitzicht 4 2025 Afwijken van het protocol 1
Uitzicht 3 2025 Voed jezelf (met de natuur) 2
  • Kanker
    • Is kanker erfelijk?
    • Genetica en epigenetica
    • Wat kan ik zelf doen?
    • Preventie
    • Steun en begeleiding
    • Kankersoorten
  • Voeding
    • Moermandieet
    • Niet-Toxische Tumor Therapie
    • Wetenschappelijke onderbouwing
    • Recepten
    • Suiker
    • Kruiden
    • Fermenteren
    • Kiemgroenten
    • Voedselbereiding
    • Uit eten met Moerman
  • Gezond leven
    • Inspanning
    • Ontspanning
    • Psyche
    • Verbinding
  • (Zelf)onderzoek
  • Nieuws
    • Agenda
    • Laatste nieuws
    • Columnisten
    • Ervaringen
    • Nieuwsbrief
    • Uitzicht
  • Over
    • Wie zijn wij
    • Organisatie
    • Activiteiten
    • Vrijwilligers
    • Vacatures
    • ANBI
    • Amnestie
    • Steun ons
    • Contact
  • Webshop
    • Uitzicht
    • Boeken
    • Bijeenkomsten
    • Overig
U bent hier: Home / Recepten / Gestoofde spruiten met hazelnoten
Gestoofde spruiten met hazelnoten 3

Gestoofde spruiten met hazelnoten

Bereiding

1. Was de spruitjes, dep ze droog en snijd ze in kwarten of door de helft afhankelijk van de grootte.

2. Verwarm de roomboter of olijfolie (niet te heet) in de pan.

3. Stoof de spruitjes beetgaar.

4. Hak de hazelnoten grof en stoof deze 2 Ć  3 minuten mee.

5. Maak op smaak met kurkuma, zwarte peper en nootmuskaat en eventueel nog een klontje roomboter of scheutje olijfolie.

Terug naar alle gerechten

Ingrediƫnten

Aantal personen: 2 K R P
150 g Hazelnoot
1 tl Kurkuma
1 tl Nootmuskaat
Peper (zwart)
Olijfolie of Roomboter
500 g Spruit

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend

aardappelen

Van aardappel t/m zwarte bes

Bekijk hier de handige voedingsmiddelenlijst
zwarte bes

Bekijk ook:

Gevulde cherrytomaatjes 4

Gevulde cherrytomaatjes

Groene salade met kiwidressing 5

Groene salade met kiwidressing

Maaltijdsalade met haver 6

Maaltijdsalade met haver

Frits Muskiet: ā€˜Heersende denkbeelden staan vernieuwing in de weg’ 7

Frits Muskiet: ā€˜Heersende denkbeelden staan vernieuwing in de weg’

Laatste nieuws

Advertenties

De Roode Roos 7
Lamberts Health Benefits 8
Vitortho 9

Footer

logo

Centraal Bureau MMV

(0347) 34 69 55

(ma-do 09:00-13.00 uur)

Name(Vereist)
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

privacy policy | disclaimer

www.mmv.nl © 2025 | Website realisatie & advies: WebFundament

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok