Diverse groene smoothies

Diverse groene smoothies

6 personen

Klassiek Moermandieet
NTTT
Sappen/dranken

Bereiding

  1. Was de groenten goed voor gebruik.
  2. Ontdoe het fruit eventueel van de schil of kroontjes.
  3. Snijd het fruit in stukjes en doe het samen met de groenten in een blender of sapcentrifuge.
  4. Blend het geheel (niet te lang) totdat er een smeuïge smoothie ontstaat .
  5. Giet het in een glas, ga rustig zitten en drink de groene smoothie direct op.
0

Ingredienten

Ingredienten

Spinazie-mangosmoothie
1banaan
2 keer handvol spinaziebladen
1 eetrijpe mango

Spinazie-ananas
1 banaan
2 keer handvol spinaziebladen
halve ananas

Veldsla-banaan-mango
1 banaan
2 keer handvol veldsla
1 mango

Aardbei-banaan-sla
1 glas verse aardbeien
2 bananen
halve krop ijsbergsla

Bessen-slasmoothie
1 kom bessen
2 keer handvol veldsla
beetje verse geraspte gember

Perzik-spinazie
6 perziken
2 keer handvol spinaziebladen

WAT BETEKENEN DE BOLLETJES?

Bij de recepten ziet u in één oogopslag of een voedingsmiddel is toegestaan, niet is toegestaan, incidenteel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen het (klassieke) Moermandieet of de Niet-Toxische Tumor

Toegestaan
Aanbevolen
Incidenteel toegestaan
Niet toegestaan
Onbekend