Tuinkruidenpesto
Bereiding
Mix alle ingrediënten in de keukenmachine tot een fijne pesto! Je kunt uiteraard eindeloos variëren met andere blaadjes groen uit de tuin!
Ingrediënten
| Aantal personen: 2 | K | R | P | |
|---|---|---|---|---|
| 30 g vers Basilicum | ||||
| 1 teen Knoflook | ||||
| Olijfolie | ||||
| 30 g blad Oost-Indische kers | ||||
| Peper (zwart) | ||||
| 15 g vers of 5 g gedroogd Peterselie | ||||
| 10 g Pijnboompit | ||||
| 10 g Pompoenpit | ||||
| 5 g Sesamzaad |
Wat betekenen de bolletjes?
De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.
K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend
