• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
  • 0 artikelen
MMV

MMV

Natuurlijk tegen kanker

Recepten Voedingsmiddelenlijst
Uitzicht 2, 2023 Grote schoonmaak 1
Uitzicht 1 2023, Veerkracht 2
  • Kanker
    • Is kanker erfelijk?
    • Genetica en epigenetica
    • Wat kan ik zelf doen?
    • Preventie
    • Steun en begeleiding
    • Kankersoorten
  • Voeding
    • Recepten
    • Moermandieet
    • Niet-Toxische Tumor Therapie
    • Wetenschappelijke onderbouwing
    • Suiker
    • Supplementen
    • Kruiden
    • Fermenteren
    • Kiemgroenten
    • Voedselbereiding
  • Gezond Leven
    • Voeding
    • Inspanning
    • Ontspanning
    • Psyche
    • Verbinding
    • Uit eten met Moerman
  • Zelfonderzoek
  • Nieuws
    • Laatste nieuws
    • Uitzicht
    • Columnisten
    • Ervaringen
    • Nieuwsbrief
    • Agenda
  • Over
    • Lid worden
    • Bestuur
    • Geschiedenis
    • In de regio
    • Amnestie
    • Steun ons
    • ANBI
    • Contact
  • Webshop
    • Uitzicht
    • Boeken
    • Bijeenkomsten
    • Overig
U bent hier: Home / Recepten / Buddha Bowl
Buddha Bowl 3

Buddha Bowl

Bereiding

1. Verwarm de oven voor op 160C.
2. Schil de zoete aardappel en snijd deze in halve maantjes.
3. Schil de flespompoen en snijd deze in kleine blokjes.
4. Verdeel de zoete aardappel, pompoen en 100 g kikkererwten over een bakplaat maar hou ze wel gescheiden.
5. Besprenkel met olijfolie en bestrooi met peper en zout en bak ze gedurende 20-30 minuten in de oven gaar.
6. Kook ondertussen de quinoa volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
7. Verwarm een klontje boter in de koekenpan en bak op laag vuur de spinazie tot het geslonken is.
8. Snijd de avocado in dunne plakjes.
9. Verdeel de zoete aardappel, de helft van de pompoen, de geroosterde kikkererwten, de spinazie, de quinoa en de avocado over twee borden.
10. Maal in de keukenmachine de andere helft van de pompoen en de gekookte kikkererwten tot een gladde puree. Gebruik eventueel wat olijfolie om te verdunnen.
11. Maak de buddhabowls af met een lepel pompoen-kikkererwtenpuree en de kiemen.

Op de foto is alfalfa gebruikt. Maar je kunt ook andere kiemen gebruiken!

Terug naar alle gerechten

Ingrediënten

Aantal personen: 2 M NT
halve Avocado
kwart Flespompoen
50 g Kiemen
200 g gekookt Kikkererwt
Olijfolie
60 g Quinoa
Roomboter
100 g Spinazie
1 Zoete aardappel/bataat

Wat betekenen de bolletjes?

Bij de recepten ziet u in één oogopslag of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen het (klassieke)
Moermandieet
of de
niet-toxische tumor therapie (NTTT)

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend

aardappelen

Van aardappel t/m zwarte bes

Bekijk hier de handige voedingsmiddelenlijst
zwarte bes

Bekijk ook:

Smoothie van vlierbessen 4

Smoothie van vlierbessen

Kerstthee 5

Kerstthee

Gevulde cherrytomaatjes 6

Gevulde cherrytomaatjes

Rood vleesallergie. Gaan teken ons klimaat redden? 7

Rood vleesallergie. Gaan teken ons klimaat redden?

Laatste nieuws
De Roode Roos 7
Vitortho 8
Lambers vegan ijzer complex 9

Footer

logo

Centraal Bureau MMV

(0347) 34 69 55

(ma-do 09:00-13.00 uur)

Name(Vereist)
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

privacy policy | disclaimer

www.mmv.nl © 2023 | Website realisatie & advies: WebFundament

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok