Ontbijtsmoothie ananas – avocado
Bereiding
- Schil de ananas en snijd een helft ervan in stukken.
- Doe dit ook met de avocado.
- Pers de citroenen uit en vang het sap op.
- Doe ananas, avocado, citroensap, munt, peterselie, lijnzaad, pompoenpitten, lijnzaadolie, kaneel en honing in een blender.
- Blend dit een aantal keer totdat het fijn van structuur is.
- Proef en voeg naar smaak kaneel toe.
- Drink de smoothie gelijk op, want door het bewaren gaan veel nuttige stoffen verloren.
Ingrediënten
| Aantal personen: 2 | M | NT |
|---|---|---|
| halve Ananas | ||
| halve Avocado | ||
| 2 uitgeperst Citroen | ||
| 1,5 el Honing | ||
| snufje Kaneel | ||
| 1 tl Lijnzaad | ||
| 1 tl Lijnzaadolie | ||
| 4 blaadjes Munt | ||
| 5 takjes Peterselie | ||
| 1 tl Pompoenpit |
Wat betekenen de bolletjes?
Bij de recepten ziet u in één oogopslag of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen het (klassieke)
Moermandieet
of de
niet-toxische tumor therapie (NTTT)
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend
Bekijk ook:
