Kikkererwtenspread

Kikkererwtenspread

2 personen

Klassiek Moermandieet
NTTT

Bereiding

  1. Doe alles in de keukenmachine of gebruik de staafmixer totdat het een mooi geheel is.
  2. Heerlijk op een volkoren boterham
Serveer er een salade bij van komkommer, rode ui en tomaten.

Ingrediënten

250 gr gekookte kikkererwten
1 avocado
2 tenen knoflook
2 theelepels tahin (sesampasta)
2 eetlepels olijfolie
1/2 uitgeperste citroen
2 tl kruiden
1 tl gemberpoeder
2 tl kruiden B B
(paprika, kurkuma, ui, korianderzaad, peper, knoflook, komijnzaad en fenegriekzaad)

WAT BETEKENEN DE BOLLETJES?

Bij de recepten ziet u in één oogopslag of een voedingsmiddel is toegestaan, niet is toegestaan, incidenteel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen het (klassieke) Moermandieet of de Niet-Toxische Tumor

Toegestaan
✔
Aanbevolen
Incidenteel toegestaan
Niet toegestaan
Onbekend